Адаптивная физическая культура

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
Управление образования Администрации Североуральского городского округа
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 14
имени Героя России Дмитрия Шектаева»
РАССМОТРЕНО
Протокол педсовета № 1
от «30» августа 2023 г.

УТВЕРЖДЕНО
Приказ № 238-ос
от «30» августа 2023

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
ПРЕДМЕТНАЯ ОБЛАСТЬ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
АДАПТИРОВАННАЯ ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ОБРАЗОВАНИЯ
ОБУЧАЮЩИХСЯ С ЛЕГКОЙ УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТЬЮ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ)
(ВАРИАНТ 1)
Для обучающихся 5 – 9 классов

п. Калья 2023

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» для учащихся 5-9 классов разработана на основе федерального
государственного образовательного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), в соответствии с
календарным учебным графиком. Программа учебного предмета является приложением к АООП образования обучающихся с легкой умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) (вариант 1).

1. Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной
общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (далее ФАООП УО (вариант 1)), утвержденной
приказом Министерства просвещения России от 24.11.2022г. № 1026 (https://clck.ru/33NMkR).
ФАООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом реализации их особых
образовательных потребностей, а также индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к предметной области «Физическая культура» и является обязательной частью учебного
плана.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» рассчитана на 340 часов.
ФАООП УО (вариант 1) определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Цель обучения – всестороннее развитии личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их
к физической культуре, повышении уровня их психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, комплексной коррекции
нарушений развития, социальной адаптации.
Задачи обучения:
- воспитание интереса к физической культуре и спорту;
- овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, лыжной подготовкой) в соответствии с возрастными и психофизическими
особенностями обучающихся;
- коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития; развитие и совершенствование волевой сферы; формирование социально приемлемых
форм поведения, предупреждение проявлений деструктивного поведения (крик, агрессия, самоагрессия, стереотипии) в процессе уроков и во внеучебной
деятельности;
- воспитание нравственных качеств и свойств личности; содействие военно- патриотической подготовке.

2. Содержание учебного предмета.

Содержание программы отражено в следующих разделах: "Гимнастика", "Легкая атлетика", "Лыжная и конькобежная подготовки", "Подвижные игры",
"Спортивные игры". В каждом из разделов выделено два взаимосвязанных подраздела: "Теоретические сведения" и "Практический материал". Кроме этого, с учетом
возраста и психофизических возможностей обучающихся им также предлагаются для усвоения некоторые теоретические сведения из области физической культуры,
которые имеют самостоятельное значение.
В разделе "Гимнастика" (подраздел "Практический материал") кроме построений и перестроений представлены два основных вида физических упражнений: с
предметами и без предметов, содержание которых по сравнению с младшими классами в основном остается без изменений, но при этом возрастает их сложность и
увеличивается дозировка. К упражнениям с предметами добавляется опорный прыжок, упражнения со скакалками, гантелями и штангой, на преодоление сопротивления,
упражнения для корпуса и ног; элементы акробатики.
В раздел "Легкая атлетика" включены традиционные виды: ходьба, бег, прыжки, метание, которые способствуют развитию физических качеств обучающихся
(силы, ловкости, быстроты).
Освоение раздела "Лыжная и конькобежная подготовка" направлена на дальнейшее совершенствование навыков владения лыжами и коньками, которые
способствуют коррекции психомоторной сферы обучающихся. В тех регионах, где климатические условия не позволяют систематически заниматься лыжной и
конькобежной подготовками, следует заменить их занятиями гимнастикой, легкой атлетикой, играми. Но в этом случае следует проводить уроки физкультуры не только
в условиях спортивного зала, но и на свежем воздухе.
Особое место в системе уроков по физической культуре занимают разделы "Подвижные игры" и "Спортивные игры", которые не только способствуют
укреплению здоровья обучающихся и развитию у них необходимых физических качеств, но и формируют навыки коллективного взаимодействия. Начиная с V-ro класса,
обучающиеся знакомятся с доступными видами спортивных игр: волейболом, баскетболом, настольным теннисом, хоккеем на полу (последнее может использоваться как

дополнительный материал).
Теоретические сведения.
Личная гигиена, солнечные и воздушные ванны. Значение физических упражнений в жизни человека.
Подвижные игры. Роль физкультуры в подготовке к труду. Значение физической культуры в жизни человека. Самостраховка и самоконтроль при выполнении
физических упражнений. Помощь при травмах. Способы самостоятельного измерения частоты сердечных сокращений.
Физическая культура и спорт в России. Специальные олимпийские игры.
Здоровый образ жизни и занятия спортом после окончания образовательной организации.
Гимнастика. Теоретические сведения. Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам. Правила поведения на занятиях по гимнастике. Значение
утренней гимнастики.
Практический материал: построения и перестроения.
Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения): упражнения на дыхание, для развития мышц кистей рук и пальцев; мышц шеи,
расслабления мышц, укрепления голеностопных суставов и стоп, укрепления мышц туловища, рук и ног, для формирования и укрепления правильной осанки.
Упражнения с предметами: с гимнастическими палками; большими обручами; малыми мячами, большим мячом, набивными мячами; со скакалками; гантелями и
штангой; лазанье и перелезание, упражнения на равновесие; опорный прыжок; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности
движений; упражнения на преодоление сопротивления; переноска грузов и передача предметов.
Легкая атлетика. Теоретические сведения. Подготовка суставов и мышечно- сухожильного аппарата к предстоящей деятельности. Техника безопасности при
прыжках в длину. Фазы прыжка в высоту с разбега. Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности. Техника безопасности при
выполнении прыжков в высоту.
Правила судейства по бегу, прыжкам, метанию; правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах.
Практический материал:
а) ходьба: ходьба в разном темпе, с изменением направления; ускорением и замедлением, преодолением препятствий;
б) бег: медленный бег с равномерной скоростью, бег с варьированием скорости, скоростной бег; эстафетный бег, бег с преодолением препятствий, бег на
короткие, средние и длинные дистанции, кроссовый бег по слабопересеченной местности;
в) прыжки: отработка выпрыгивания и спрыгивания с препятствий; прыжки в длину (способами "оттолкнув ноги", "перешагивание"); прыжки в высоту способом
"перекат";
г) метание: метание малого мяча на дальность, метание мяча в вертикальную цель, метание в движущую цель.
Лыжная и конькобежная подготовки. Лыжная подготовка.
Теоретические сведения. Сведения о применении лыж в быту. Занятия налыжах как средство закаливания организма.
Прокладка учебной лыжни, санитарно-гигиеничекие требования к занятиям на лыжах. Виды лыжного спорта, сведения о технике лыжных ходов.
Практический материал.
Стойка лыжника. Виды лыжных ходов (попеременный двухшажный; одновременный бесшажный; одновременный одношажный). Совершенствование разных
видов подъемов и спусков. Повороты.
Конькобежная подготовка Теоретические сведения.
Занятия на коньках как средство закаливания организма.
Практический материал. Стойка конькобежца. Бег по прямой. Бег по прямой и на поворотах. Вход в поворот. Свободное катание. Бег на время.
Подвижные игры.
Практический материал.
Коррекционные игры.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений (игры с: бегом, прыжками; лазанием, метанием и ловлей мяча, построениями и перестроениями, бросанием,
ловлей, метанием).
Спортивные игры.
Баскетбол. Теоретические сведения. Правила игры в баскетбол, правила поведения обучающихся при выполнении упражнений с мячом.
Влияние занятий баскетболом на организм обучающихся. Практический материал.
Стойка баскетболиста. Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад. Остановка по свистку. Передача мяча от груди с места и в движении шагом. Ловля
мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу и от груди с места. Прямая подача.
Подвижные игры на основе баскетбола. Эстафеты с ведением мяча.
Волейбол. Теоретические сведения. Общие сведения об игре в волейбол, простейшие правила игры, расстановка и перемещение игроков на площадке. Права и

обязанности игроков, предупреждение травматизма при игре в волейбол.
Практический материал.
Прием и передача мяча снизу и сверху. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении. Верхняя прямая передача в прыжке. Верхняя
прямая подача. Прыжки вверх с места и шага, прыжки у сетки. Многоскоки. Верхняя прямая передача мяча после перемещения вперед, вправо, влево.
Учебные игры на основе волейбола. Игры (эстафеты) с мячами. Настольный теннис.
Теоретические сведения. Парные игры. Правила соревнований. Тактика парных игр.
Практический материал. Подача мяча слева и справа, удары слева, справа, прямые с вращением мяча. Одиночные игры.
Хоккей на полу.
Теоретические сведения. Правила безопасной игры в хоккей на полу. Практический материал. Передвижение по площадке в стойке хоккеиста влево, вправо,
назад, вперед. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. Учебные игры с учетом ранее изученных правил.
3. Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета " Адаптивная физическая культура".
Минимальный уровень:
– знания о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья;
– демонстрация правильной осанки, видов стилизованной ходьбы под музыку, комплексов корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке
головы, плеч, позвоночного столба), осанки в движении, положений тела и его частей (в положении стоя), комплексов упражнений для укрепления мышечного
корсета;
– понимание влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека;
– планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня (под руководством педагогического работника);
– выбор (под руководством педагогического работника) спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года;
– знания об основных физических качествах человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация;
– демонстрация жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах, плавание);
– определение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела) (под руководством педагогического работника);
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и учебной деятельности;
– выполнение акробатических и гимнастических комбинаций из числа усвоенных (под руководством педагогического работника);
– участие со сверстниками в подвижных и спортивных играх;
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– представления об особенностях физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями
и обычаями народа;
– оказание посильной помощи сверстникам при выполнении учебных заданий; применение спортивного инвентаря, тренажерных устройств на уроке
– физической культуры.
Достаточный уровень:
– представление о состоянии и организации физической культуры и спорта в России, в том числе об Олимпийском, Паралимпийском движениях, Специальных
олимпийских играх;
– выполнение общеразвивающих и корригирующих упражнений без предметов: упражнения на осанку, на контроль осанки в движении, положений тела и его
частей стоя, сидя, лежа, комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета;
– выполнение строевых действий в шеренге и колонне;
– знание видов лыжного спорта, демонстрация техники лыжных ходов; знание температурных норм для занятий;
– планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
– знание и измерение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела),
– подача строевых команд, ведение подсчета при выполнении общеразвивающих упражнений (под руководством педагогического работника);
– выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на доступном техническом уровне;
– участие в подвижных играх со сверстниками, осуществление их объективного судейства, взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных
игр и соревнований;
– знание особенностей физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и
обычаями народа;

– доброжелательное и уважительное объяснение ошибок при выполнении заданий и предложение способов их устранения;
– объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок (с помощью педагогического работника), ведение подсчета при
выполнении общеразвивающих упражнений;

– использование разметки спортивной площадки при выполнении физических упражнений;
– пользование спортивным инвентарем и тренажерным оборудованием; правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе; правильное
размещение спортивных снарядов при организации и проведении

– подвижных и спортивных игр.

4. Тематическое планирование по предмету «Адаптивная физическая культура» 5 класс (68 часов)
№

Тема предмета

Легкая атлетика– 8 часов
1
Инструктаж по технике
безопасности на уроках легкой
атлетики.
Медленный бег с равномерной
скоростью

Кол-во
часов
1

Значение ходьбы для укрепления 1
здоровья человека.
Продолжительная ходьба 15-20
мин в различном темпе

Спортивная ходьба. Бег с
1
переменной скоростью до 2 мин

Программное содержание
Беседа по технике безопасности на
занятиях легкой атлетикой.
Выполнение ходьбы с
сочетанием разновидностей ходьбы.
Выполнение медленного бега в
равномерном темпе до 2 мин.
Подвижная игра с бросками и ловлей
мяча
Определение оптимального
двигательного режима для своего
возраста, его виды.
Выполнение продолжительной ходьбы
в различном темпе, сохраняя
правильное положение тела в
движении.
Движение акцентированным шагом
(подготовительный к строевому шагу);
шаг на месте, остановка
Выполнение ходьбы легко и свободно,
не задерживая дыхание. Ходьба на
скорость на 60 м.
Выполнение бега легко и свободно, не
задерживая дыхание

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень
Достаточный уровень
Слушают инструктаж о правилах
Слушают инструктаж о правилах
поведения на уроках легкой атлетики, поведения на уроках легкой атлетики,
отвечают на вопросы односложно.
отвечают на вопросы целыми
Выполняют ходьбу с сочетанием
предложениями.
разновидностей ходьбы.
Выполняют ходьбу с сочетанием
Выполняют бег
разновидностей ходьбы. Выполняют
бег с равномерной скоростью
Просматривают презентацию
Просматривают презентацию
«Значение ходьбы для укрепления
«Значение ходьбы для укрепления
здоровья человека». Выполняют
здоровья человека». Выполняют
разминку в медленном темпе. Идут разминку в быстром темпе.
продолжительной ходьбой 10-15 мин. Идут продолжительной ходьбой 15-20
Выполняют шаг на месте, остановка мин.
по инструкции учителя
Выполняют акцентированный шаг, шаг
на месте, остановка по инструкции
учителя
Выполняют разминку в медленном
темпе.
Выполняют ходьбу на
скорость 10 мин (от 30-50 м).
Выполняют бег с переменной
скоростью до 1 мин

Выполняют разминку в быстром темпе.
Выполняют ходьбу на скорость 10 мин
(от 30-60 м).
Выполняют бег с переменной
скоростью до 2 мин

Запрыгивание на препятствие
высотой до 30-40
см

Бег на отрезках до 30 м. Беговые 1
упражнения

Метание набивного мяча (1 кг)
двумя руками снизу, из-за
головы, через голову

Выполнение ходьбы с
Выполняют общеразвивающие
Выполняют общеразвивающие
поочередными выталкиваниями вверх с упражнения для подготовки мышц
упражнения для подготовки мышц ног
правой и левой ноги (на каждый шаг). ног к прыжкам.
к прыжкам.
Ходьба с перешагиванием препятствий. Выполняют ходьбу в медленном
Выполняют ходьбу в медленном темпе
Ходьба в быстром темпе, с малым
темпе с малым продвижением вперед. с малым продвижением вперед.
продвижением вперед.
Выполняют задания в движении для Выполняют задания в движении для
Выполнение пружинистого толчка
подготовки к прыжкам в медленном подготовки к прыжкам. Выполняют
ногами, мягкое приземление, сохраняя темпе. Выполняют запрыгивания и запрыгивания и спрыгивания с
равновесие.
спрыгивания с препятствия до 30 см. препятствия высотой 40 см.
Прыжки через вертикальные
Выполняют
Выполняют прыжки через препятствия
препятствия.
прыжки через препятствия с
после показа учителя
Подвижная игра для развития
помощью учителя
прыжковой выносливости
Освоение названий беговых
Выполняют различные виды ходьбы Выполняют ходьбу с сочетанием
упражнений и последовательность их за другими обучающимися,
разновидности ходьбы. Выполняют
выполнения.
ориентируясь на их образец.
комплекс общеразвивающих
Выполнение специальных беговых
Выполняют комплекс
упражнений. Выполняют специально упражнений, быстрого бега на
общеразвивающих упражнений.
беговые упражнения, бегут с
отрезках.
Выполняют специально - беговые
ускорением на отрезках до 30 м -2-3
Выполнение перехода от стартового
упражнения по показу учителя, бегут раза. Выполняют стартовый разбег,
разбега к бегу. Выполнение старта и
с ускорением на отрезках до 30 м -1 стартуют из различных исходных
финиша.
раз. Выполняют медленный бег по
положений
команде «Старт»
Определение названия мяча, какие
Рассматривают наглядно
Рассматривают нагляднокачества развивают упражнения с этим демонстрационные материалы по
демонстрационные материалы по теме
мячом.
теме урока.
урока, отвечают на вопросы и
Демонстрация техники бросков
Выполняют комплекс
вступают в беседу.
набивного мяча двумя руками снизу, общеразвивающих упражнений.
Выполняют комплекс
из-за головы, через голову.
Выполняют метание набивного мяча общеразвивающих
Выполнение броска, согласовывая
снизу после показа и объяснения
упражнений. Выполняют метание
движения рук и туловища
учителя
набивного мяча из различных
исходных положений

Техника бега с низкого старта

Бег на средние дистанции (150 м) 1

Спортивные игры – 10 часов
9
Инструктаж по технике
безопасности на занятиях
спортивными играми.
Значение и основные правила
закаливания

Выполнение ходьбы в различных
темпах с упражнениями в движении.
Выполнение бега в различном темпе.
Выполнение специальных беговых
упражнений.
Освоение понятия низкий старт.
Демонстрирование техники стартового
разгона, переходящего в бег по
дистанции.
Выполнение бега по прямой с низкого
старта

Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках).
Выполняют бег в медленном темпе.
Выполняют комплекс специальнобеговые упражнения (3-4 вида).
Смотрят демонстрацию техники
выполнения низкого старта.
Выполняют технику низкого старта и
стартового разгона по показу
учителя, переходящего в бег по
дистанции 40 м

Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках,
перекатом с пятки на носок, с
выпадом).
Выполняют бег в различных темпах.
Выполняют комплекс специальнобеговые упражнения (5-6 видов).
Смотрят демонстрацию техники
выполнения низкого старта.
Выполняют технику низкого старта и
стартового разгона, переходящего в бег
по дистанции 60 м
Выполнение ходьбы в различных
Выполняют ходьбу в колонне по
Выполняют ходьбу в колонне по
темпах с
одному (на носках, на пятках).
одному (на носках, на пятках,
упражнениями в движении.
Выполняют бег в медленном темпе. перекатом с пятки на носок, с
Выполнение бега в различном темпе. Выполняют комплекс специальновыпадом).
Демонстрация техники подсчета ЧСС. беговые упражнения (3-4 вида).
Выполняют бег в различных темпах.
Выполнение специальных беговых
Смотрят демонстрацию техники
Выполняют комплекс специальноупражнений.
подсчета ЧСС, с помощью учителя беговые упражнения (5-6 видов).
Выполнение бега на средние
определяют место измерения пульса. Смотрят демонстрацию техники
дистанции, распределяя свои силы в
Выполняют кроссовый бег до 150 м подсчета ЧСС, определяют место
беге на дистанции.
(допускается смешанное
измерения пульса, с помощью учителя
Выполнение подсчета ЧСС
передвижение).
подсчитывают удары в минуту.
Подсчитывают ЧСС с помощью
Выполняют кроссовый бег до 150 м
учителя
(девочки), на дистанцию 300 м
(мальчики)
Выполняют подсчет ЧСС
Беседа по технике безопасности на
занятиях спортивными играми.
Беседа об основных средствах и
правилах закаливания
организма.
Передвижение, исполнение команд в
колонне сохраняя дистанцию и
равнение в затылок.
Ознакомить с бегом в чередовании с

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу с опорой
на визуальный план (с
использованием системы игровых,
сенсорных поощрений. Выполняют
построение с помощью педагога.
Отвечают на вопросы
односложно. Передвигаются в
колонне бегом в чередовании с

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Выполняют построения и перестроения
в шеренгу, колонну, круг, осваивают
строевые действия в шеренге и
колонне.
Выполняют правила игры

ходьбой.
Подвижная игра на внимание
10

Перемещение на площадке в
пионерболе, прием и передача
мяча двумя руками у стены и в
парах

Бросок мяча через сетку одной
рукой и ловля двумя руками
после подачи

Техника подачи мяча в
пионерболе

ходьбой по указанию учителя.
Участвуют в подвижной игре по
инструкции учителя
Выполнение основных
Выполняют основные
перемещений на площадке в
перемещения на площадке в
пионерболе.
пионерболе, после инструкции
Выполнение упражнений на развитие учителя, ориентируясь на образец
мышц кистей рук и пальцев.
выполнения обучающимися из 2
Выполняют перемещение на площадке группы.
игроков в пионерболе, выполнение
Выполняют упражнения на
приема и передачи мяча двумя руками развитие мышц кистей рук и пальцев
у стены и в парах
(по возможности). Выполняют
перемещения на площадке с
помощью педагога. Выполняют
игровые умения (взаимодействие с
партнером)
Выполнение упражнений на развитие Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
мышц кистей рук и пальцев (по
Выполнение перемещений на
возможности). Выполняют
площадке игроков в пионерболе.
перемещения на площадке с
Выполнение бросков мяча через сетку помощью педагога. Выполняют и
одной рукой и ловля двумя руками
используют игровые умения по
после подачи
инструкции учителя.
Выполнение перемещений на
Выполняют перемещения на
площадке игроков в пионерболе,
площадке с помощью педагога.
выполнение приема и передачи мяча Выполняют прием и передачу мяча у
двумя руками у стены и в парах.
стены по инструкции и показа
Выполнение подачи мяча в игре
учителя. Осваивают и используют
игровые умения (подача мяча в
пионерболе)

Выполняют основные перемещения на
площадке в пионерболе. Выполняют
упражнения на развитие мышц кистей
рук и пальцев. Выполняют
перемещения на площадке. Выполняют
игровые умения

Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Выполняют перемещения на площадке.
Выполняют и используют игровые
умения
Выполняют перемещения на площадке
с помощью педагога. Выполняют
прием и передачу мяча в паре.
Осваивают и используют игровые
умения (подача мяча в пионерболе).
Выполняют и используют игровые
умения

Розыгрыш мяча на три паса в
пионерболе.
Учебная игра

Баскетбол. Упрощенные правила 1
игры в баскетбол; права и
обязанности игроков,
предупреждение травматизма.

Стойка баскетболиста. Передача 1
мяча двумя руками от груди в
парах с продвижением вперед

Выполнение упражнений на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Выполнение перемещений на
площадке игроков в пионерболе.
Выполнение приема и передачи мяча
двумя руками у стены и в парах.
Выполнение способов розыгрышей
мяча на три паса в пионерболе.
Выполнение игровых действий
Беседа о санитарно-гигиенические
требованиям к занятиям баскетболом,
права и обязанности игроков на
площадке, предупреждение
травматизма.
Освоение простейших правил в
баскетболе.
Подвижная игра на броски и передачи
мяча.
Демонстрация стойки
баскетболиста. Освоение стойки
баскетболиста.
Освоение передачи мяча двумя руками
от груди с шагом
навстречу друг другу.
Осваивание ловлю мяча двумя руками
с последующим
ведением и остановкой. Выполнение
ведения мяча на месте и в движении

Выполняют упражнения на развитие Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев (по
мышц кистей рук и пальцев.
возможности). Выполняют
Выполняют перемещения на площадке.
перемещения на площадке с
Выполняют упражнения с мячом после
помощью педагога. Выполняют
инструкции и показа учителя.
упражнения с мячом по инструкции и Выполняют и используют игровые
по показу учителя.
умения
Выполняют и используют игровые
умения по инструкции учителя
Отвечают на вопросы по
Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу с опорой прослушанному материалу.
на визуальный план (с
Осваивают правила игры
использованием системы игровых,
сенсорных поощрений.
Отвечают на вопросы односложно.
Участвуют в подвижной игре по
инструкции учителя
Осваивают стойку
баскетболиста после неоднократного
показа и инструкции учителя.
Выполняют остановки по сигналу
учителя, выполняют повороты на
месте с мячом в руках, передают и
ловят мяч двумя руками от груди в
парах на месте (на основе
образца учителя). Ведут мяч одной
рукой на месте и в движении шагом,
после инструкции учителя,
ориентируясь на образец
выполнения обучающимися из более
сильной группы

Осваивают стойку
баскетболиста после инструкции
учителя. Выполняют остановки по
сигналу учителя, выполняют повороты
на месте с мячом в руках, передают и
ловят мяч двумя руками от груди в
парах (на основе образца учителя).
Ведут мяч одной рукой на месте и в
движении шагом по инструкции
учителя

Ведение мяча с обводкой
препятствий

Бросок мяча по корзине с низу
1
двумя руками и от груди с места.
Эстафеты с элементами
баскетбола

Комбинации из основных
1
элементов техники перемещений
и владении мячом.
Учебная игра по упрощенным
правилам

Гимнастика - 14 часов
19
Техника безопасности и
1
правила поведения на занятиях по
гимнастике.
Перестроение из колонны по
одному в колонну по два на
месте.

Демонстрация техники ведения мяча. Осваивают технику ведения мяча
Осваивают технику ведения мяча после
Освоение техники
после неоднократного показа
показа учителя. Выполняют
ведения мяча. Выполнение
учителем и ориентируюсь на образец передвижение без мяча, остановку
передвижений без мяча,
выполнение обучающимися 2
шагом.
остановку шагом.
группы. Выполняют передвижение Выполняют ведение мяча с обводкой
Выполнение ведения мяча с обводкой без мяча, остановку шагом.
условных противников
условных противников.
Выполняют ведение мяча с обводкой Выполняют передачу мяча двумя
Выполнение передачи мяча двумя
условных противников. Выполняют руками от груди в парах с
руками от груди в парах с
передачу мяча двумя руками от груди продвижением вперед
продвижением вперед
в парах с продвижением вперед
Демонстрация техники броска мяча по Осваивают технику броска мяча по Осваивают технику броска
корзине двумя руками снизу и от груди корзине двумя руками снизу и от
мяча по корзине двумя руками снизу и
с места.
груди с места. Выполняют передачи от груди с места.
Освоение техники броска мяча по
мяча с продвижением вперед двумя Выполняют передачи мяча двумя и
корзине различными способами.
руками. Бросают мяч в корзину двумя одной рукой в парах, тройках, с
Выполнение бросков по корзине двумя руками снизу от груди с места после продвижением вперед и бросают мяч в
руками снизу и от груди с места,
инструкции учителя и ориентируюсь корзину двумя руками снизу и от груди
демонстрирование элементов техники на образец выполнение
с места после инструкции учителя
баскетбола.
обучающимися более сильной группы
Выполнение передачи мяча двумя и
одной рукой в парах, тройках в
движении.
Осваивают упражнений с набивными Выполняют упражнения с набивными Выполняют упражнения с набивными
мячами: броски мяча с близкого
мячами. Ведут, бросают, подбирают мячами. Ведут, бросают, подбирают
расстояния, с разных позиций и
мяч в процессе учебной игры
мяч в процессе учебной игры
расстояния.
Выполняют ведение мяча с передачей,
с последующим броском в кольцо.
Учебная игра по упрощенным
правилам
Беседа по ТБ на занятиях гимнастикой. Выполняют строевые
Выполнение строевых действий
действия под щадящий счет.
согласно расчету и команде.
Выполняют сочетание ходьбы и бега
Выполнение перестроения из колонны в колонне ориентируясь на образец
по одному в колонну по два и по три на выполнения обучающимися более
месте.
сильной группы.
Выполнение упражнения сочетание
Выполняют упражнения со

Выполняют строевые действия.
Выполняют сочетание ходьбы и бега в
колонне. Выполняют упражнения со
скакалкой.
Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух, одной
ноге произвольным способом

Значение утренней гимнастики

Упражнения на укрепление мышц 1
туловища, рук и ног

Упражнения с сопротивлением

ходьбы и бега в колонне. Выполнение скакалкой. Прыгают через скакалку
упражнений со скакалкой. Выполнение на месте в
прыжков через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух ногах
равномерном темпе
произвольным
способом
Выполнение поворотов на месте налево Выполняют простые виды
Выполняют построения и перестроения
и направо переступанием.
построений, осваивают на
в шеренгу, колонну, осваивают
Выполнение ритмичной ходьбы с
доступном уровне строевые действия действия в шеренге и колонне.
сохранение заданного темпа ходьбы. в шеренге и колонне (с помощью
Выполняют ходьбу с изменением
Выполнение общеразвивающих
учителя). Выполняют ходьбу с
скорости. Выполняют практические
упражнений типа зарядки.
изменением скорости. Выполняют
задания с заданным
Подвижная игра с бегом
практические задания с заданным
параметрами (составляют комплекс
параметрами (составляют комплекс утренней гимнастики). Участвуют в
утренней гимнастики) с помощью
различных видах игр после
педагога. Участвуют в подвижной
инструкции и показа учителя
игре по инструкции и показу учителя,
ориентируясь на поэтапный показ
отдельных действий
Выполнение фигурной маршировки. Выполняют фигурную маршировку за Выполняют фигурную маршировку.
Выполнение упражнений на
другим учащимся, ориентируясь на Выполняют переноску, передачу мяча
укрепление мышц туловища, рук и ног образец выполнения впереди идущего сидя, лежа в различных направлениях.
учащегося.
Выполняют упражнения по показу
Выполняют упражнения с
дифференцированной помощью
учителя
Выполнение упражнений с элементами Выполняют упражнения на
Выполняют упражнения на равновесие
единоборств, сохранение равновесия равновесие на скамейке: повороты с на скамейке: повороты с различными
при движении на скамейке
различными движениями рук, с
движениями рук, с хлопками под
хлопками под ногой, повороты на
ногой, повороты на носках, прыжки с
носках, прыжки с продвижением
продвижением вперед ( на полу),
вперед ( на полу), комплекс
комплекс упражнений с
упражнений с сопротивлением (3-5 сопротивлением
упражнений)

Упражнения на развитие
ориентации в пространстве

Повороты направо, налево,
кругом (переступанием).
Упражнения на равновесие

Лазание по
1
гимнастической стенке вверхвниз разноименным способом, с
одновременной
перестановкой руки и ноги

Лазание по гимнастической
1
стенке вверх-вниз разноименным
способом, с одновременной
перестановкой руки и ноги

Расхождение вдвоем поворотом
при встрече на гимнастической
скамейке

Выполнение ходьбы «змейкой»,
Выполняют ходьбу «змейкой»,
Выполняют ходьбу «змейкой»,
«противоходом».
«противоходом».
«противоходом».
Выполнение упражнений со сложенной Выполняют комплекс упражнений со Выполняют комплекс
скакалкой в различных исходных
скакалкой меньшее количество раз. упражнений со скакалкой.
положениях, прыжки через скакалку на Прыгают через скакалку на месте в Прыгают через скакалку на месте в
двух и одной ноге.
равномерном темпе на двух ногах
равномерном темпе на двух, одной
произвольным способом
ноге произвольным способом
Ориентирование в пространстве,
Выполняют строевые действия под Выполняют строевые действия.
сохранение равновесия при движении щадящий счёт. Выполняют
Выполняют перестроение из колонны
по скамейке.
перестроение из колонны по одному в по одному в колонну по два, по три на
Выполнение перестроений на месте.
колонну по два, по три на месте.
месте. Выполняют ходьбу по
Прыжки через скакалку на одной, двух Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке с
ногах
гимнастической скамейке с
различными положениями рук.
различными положениями рук.
Прыгают через скакалку на месте в
Прыгают через скакалку на месте в равномерном темпе на двух, одной
равномерном темпе на двух ногах
ноге произвольным способом
произвольным способом
Выполнение корригирующих
Выполняют корригирующих
Выполняют корригирующих
упражнений на дыхание. Выполняют упражнений на дыхание.
упражнений на дыхание.
лазание по гимнастической стенке
Выполняют упражнения в лазание на Выполняют упражнения в лазание.
разными способами: ставя ноги на
меньшую высоту.
Играют в подвижную игру после
каждую рейку или через одну.
Участвуют в игре по инструкции
инструкции учителя
Коррекционная игра
учителя
Выполнение корригирующих
Выполняют корригирующих
Выполняют корригирующих
упражнений на дыхание.
упражнений на дыхание.
упражнений на дыхание.
Выполняют лазание по гимнастической Выполняют упражнения в
Выполняют упражнения в лазание.
стенке разными способами: ставя ноги лазание на меньшую высоту.
Играют в подвижную игру после
на каждую рейку или через одну.
Участвуют в игре по инструкции
инструкции учителя
Коррекционная игра
учителя
Выполнение упражнений сохраняя
Выполняют упражнения на
Выполняют упражнения на равновесие
равновесие при
равновесие после неоднократного
после показа учителем. Участвуют в
выполнении упражнения на
показа по прямому указанию учителя. соревновательной деятельности
гимнастической скамейке
Участвуют в игровых заданиях (в
паре)
Выполнение упражнений сохраняя
Выполняют упражнения на
Выполняют упражнения на равновесие
равновесие при
равновесие после неоднократного
после показа учителем. Участвуют в
выполнении упражнения на
показа по прямому указанию учителя. соревновательной деятельности
гимнастической скамейке
Участвуют в игровых заданиях (в

Упражнения с гимнастическими 1
палками

Упражнения для формирования
правильной осанки

Упражнения со скакалками

Упражнения для
развития пространственновременной дифференцировки и
точности движений

Лыжная подготовка – 16 часов
33
Техника
безопасности и
правила поведения на уроках
лыжной подготовкой

паре)
Выполнение согласование движения Выполняют 4-6 упражнений с
Выполняют и демонстрируют
палки с движениями туловища, ног.
гимнастической палкой.
комбинацию на скамейке.
Выполнение составление и выполнение Выполняют доступные упражнения Выполняют упражнения с
комбинации на скамейке
на равновесие
гимнастической палкой
Переноска 2- 3 набивных мячей весом Выполняют наскок в стойку на
Выполняют опорный прыжок ноги
до 5-6 кг.
коленях. Переносят 1- 2 набивных
врозь через козла, коня в ширину с
Переноска гимнастического коня и
мячей весом до 3-4 кг. Переносят
помощью учителя.
козла, матов на
гимнастического коня и
Переносят 2- 3 набивных мячей весом
расстояние до 15 м. Выполнение
козла, маты на расстояние до 10 м
до 5-6 кг.
прыжка согнув ноги через козла, коня в
Переносят гимнастического коня и
ширину
козла, маты на расстояние до 15 м
Выполнение упражнений со скакалкой. Выполняют упражнения со скакалкой Выполняют упражнения со скакалкой
Выполнение прыжковых упражнений с после обучающей помощи учителя. по показу и инструкции учителя.
точностью прыжка
Выполняют прыжковые упражнения Выполняют прыжковые
под контролем учителя
упражнения после инструкции
Выполнение построения в
Выполняют построение в
Выполняют построение в
колонну по два, соблюдая заданное
колонну по два, соблюдая заданное колонну по два, соблюдая заданное
расстояние.
расстояние (по ориентирам).
расстояние. Прыгают в длину с места
Выполнение прыжка в длину с места на Прыгают в длину с места на заданное на заданное
заданное расстояние без
расстояние с предварительной
расстояние без
предварительной отметки.
отметки.
предварительной отметки.
Передача набивного мяча сидя, стоя из Передают набивной мяч сидя, стоя из Передают набивной мяч сидя, стоя из
одной руки в другую над головой
одной руки в другую над головой
одной руки в другую над головой
меньшее количество повторений
Беседа о правилах обращения с
лыжным инвентарем и техники
безопасности на занятиях лыжной
подготовкой.
Выполнение упражнения в подготовке
к занятию, подбор лыжного инвентаря

Отвечают на вопросы по ТБ на
уроках лыжной
подготовки, информацию о
предупреждении травм и
обморожений с опорой на
наглядность (презентации, картинки,
карточки), участвуют в беседе и
отвечают на вопросы учителя с
опорой на визуальный план.
Готовятся к занятию,
выбирают лыжи и палки по
инструкции учителя

Отвечают на вопросы по
прослушанному по ТБ на
уроках лыжной подготовки,
информацию о
предупреждении травм и обморожений
с опорой на наглядность (презентации,
картинки, карточки),
участвуют в беседе и отвечают на
вопросы учителя.
Готовятся к занятию,
выбирают лыжи и палки

Совершенствование техники
выполнения скользящего шага
без палок и с
палками

Прохождение отрезков на время 1
от 200 до 300 м

Построение в шеренгу с лыжами у
ноги.
Повторение безопасного способа
переноски лыж при движении в
колонне.
Одевание лыжного инвентаря.
Передвижение на лыжах свободным,
накатистым шагом без палок и с
палками
Построение в шеренгу с лыжами у
ноги.
Повторение безопасного способа
переноски лыж при движении в
колонне.
Одевание лыжного инвентаря.
Прохождение на лыжах отрезков на
скорость

Построение в шеренгу с лыжами у
ноги.
Повторение безопасного способа
переноски лыж при движении в
колонне.
Одевание лыжного инвентаря.
Прохождение на лыжах отрезков на
скорость

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.
Одевают лыжный инвентарь с
помощью учителя
передвигаются на лыжах скользящим
шагом
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.
Одевают лыжный инвентарь с
помощью учителя.
Осваивают выполнение
попеременного двушажного хода (по
возможности) после инструкции и
неоднократного показа учителя (при
необходимости: пошаговая
инструкция учителя,
пооперационный контроль
выполнения действий)
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.
Одевают лыжный инвентарь с
помощью учителя.
Осваивают выполнение
попеременного двушажного хода (по
возможности) после инструкции и
неоднократного показа учителя (при
необходимости: пошаговая
инструкция учителя,
пооперационный контроль

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя. Одевают лыжный инвентарь.
Передвигаются по лыжне скользящим
шагом
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя. Одевают лыжный инвентарь.
Выполняют попеременный двушажный
ход после инструкции и показа учителя

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя. Одевают лыжный инвентарь.
Выполняют попеременный
двухшажный ход после инструкции и
показа учителя

выполнения действий)

Одновременный бесшажный ход 1

Спуск в высокой стойке со
склона, подъем «лесенкой» с
соблюдением техники
безопасности

Освоение способа
передвижения одновременного
бесшажного хода на лыжах.
Демонстрация техники
одновременного бесшажного хода.
Выполнение
передвижения одновременным
бесшажным ходом

Смотрят показ с объяснение техники Смотрят показ с объяснение техники
одновременного
одновременного
бесшажного хода. Осваивают технику бесшажного хода. Осваивают технику
передвижения
передвижения
одновременного бесшажного хода (по одновременного бесшажного хода.
возможности).
Выполняют передвижение
Выполняют передвижение
одновременным бесшажным ходом по
одновременным бесшажным ходом возможности
по возможности
Освоение способа
Смотрят показ с объяснение техники Смотрят показ с объяснение техники
передвижения одновременного
одновременного
одновременного
бесшажного хода на лыжах.
бесшажного хода. Осваивают технику бесшажного хода. Осваивают технику
Демонстрация техники
передвижения
передвижения
одновременного бесшажного хода.
одновременного бесшажного хода (по одновременного бесшажного хода.
Выполнение
возможности).
Выполняют передвижение
передвижения одновременным
Выполняют передвижение
одновременным бесшажным ходом по
бесшажным ходом
одновременным бесшажным ходом возможности
по возможности
Совершенствование способа подъема Выполняют спуск в высокой стойке Выполняют спуск в высокой стойке со
на лыжах.
со склона, сохраняя равновесие
склона, сохраняя равновесие
Выполнение сохранение равновесия
изученными
изученными
при спуске со склона в высокой стойке. способами по возможности.
способами.
Выполнение техники подъема
Выполняют подъем
Выполняют подъем
«лесенкой»
«лесенкой» по возможности
«лесенкой»

Поворот махом на месте

Одновременный двухшажный ход1

Повороты
переступанием в движении

Освоение способа поворота на лыжах Осваивают способ поворота на лыжах Осваивают способ поворота на лыжах
махом.
махом. Выполняют поворот махом на махом. Выполняют поворот махом на
Демонстрация техники поворота махом лыжах
лыжах.
на месте.
после инструкции и неоднократного Выполняют поворот махом на месте на
Выполнение поворота махом на лыжах. показа учителя.
лыжах.
Выполнение передвижение
Выполняют поворот махом на месте Выполняют передвижение на лыжах
скользящим шагом по лыжне с палками на лыжах по инструкции и показа
изученными ходами
учителя.
Освоение способа поворота на лыжах Выполняют передвижения
Осваивают способ поворота на лыжах
махом.
скользящим шагом по лыжне с
махом. Выполняют поворот махом на
Демонстрация техники поворота махом палками по возможности
лыжах.
на месте.
Выполняют поворот махом на месте на
Выполнение поворота махом на лыжах.
лыжах.
Выполнение передвижение
Выполняют передвижение на лыжах
скользящим шагом по лыжне с палками
изученными ходами
Освоение способа
Смотрят показ с объяснение техники Смотрят показ с объяснение техники
передвижения одновременного
одновременного двухшажного хода. одновременного двухшажного хода.
двухшажного хода на лыжах.
Осваивают технику передвижения
Осваивают технику передвижения
Демонстрация техники
одновременного двухшажного хода одновременного двухшажного хода.
одновременного двухшажного хода.
(по возможности).
Выполняют передвижение
Выполнение
Выполняют передвижение
одновременным двухшажным ходом
передвижения одновременным
одновременным двухшажным ходом по возможности
двухшажным ходом
по возможности
Построение в шеренгу с лыжами у
Выполняют построение с лыжами.
Выполняют построение с лыжами.
ноги.
Передвигаются в колонне по одному Передвигаются в колонне по одному с
Переход на учебную лыжню в колонне с лыжами на плече и под рукой,
лыжами на плече и под рукой,
по одному.
соблюдая дистанцию по сигналу
соблюдая дистанцию по сигналу
Передвижение по учебному кругу
учителя.
учителя. Одевают лыжный инвентарь.
ступающим и скользящим шагом.
Одевают лыжный инвентарь с
Выполняют поворот переступанием в
Выполнение упражнения,
помощью учителя.
движении.
демонстрирую уверенное отрывание от Выполняют повороты на лыжах на
снега лыжи,
месте
наклон в сторону поворота и вперед,
сильно отталкиваясь от лыжи

Обучение правильному падению 1
при прохождении спусков

Выполнение способа торможения на
лыжах.
Освоение техники падения на бок

Прохождение на
лыжах за урок до 1 км

Прохождение дистанции на лыжах за
урок

Прохождение на лыжах за урок
до 1 км

Прохождение дистанции на лыжах за
урок

Игры на лыжах: «Пятнашки
простые», «Самый меткий»

Совершенствование техники
передвижения без палок,
развитие ловкости в играх на лыжах

Спортивные игры- 8 часов
49
Инструктаж по технике
1
безопасности на занятиях
спортивными
играми.
Значение и
основные правила закаливания.
Правила игры в
волейбол, наказания наказаний за
нарушение игры и судейство.

Беседа по технике безопасности на
занятиях спортивными играми.
Беседа об основных средствах и
правилах закаливания организма.
Ознакомление с простейшими
правилами игры волейбол,
правилами судейства, наказаниями при
нарушениях правил игры.
Выполнение упражнений на развитие
мышц кистей рук и пальцев.

Осваивают комбинированное
торможение лыжами и палками (по
возможности). Смотрят показ с
объяснение технике правильного
падения при прохождении спусков.
Выполняют спуски в средней стойке
Проходят дистанцию без учета
времени от 0,5 до 0,8 км по
возможности
Проходят дистанцию без учета
времени от 0,5 до 0,8 км по
возможности
Играют в игры на лыжах( по
возможности)

Выполняют комбинированное
торможение лыжами и
палками. Выполняют подъем
«лесенкой», «елочкой», имитируют и
тренируют падение при прохождении
спусков.
Проходят дистанцию без учета
времени 1 км

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу с опорой
на визуальный план (с
использованием системы игровых,
сенсорных поощрений).
Осваивают простейшие
правила игры в волейболе,
запоминают названия наказаний при
нарушении игры, с неоднократным
повторением названий учителем.
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев (по
возможности)

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Осваивают простейшие правила игры в
волейболе, запоминают названия
наказаний при нарушении игры.
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев

Проходят дистанцию без учета
времени 1 км
Играют в игры на лыжах

Стойка
1
волейболиста.
Перемещения на
площадке, передача мяча сверху
двумя руками над собой и
передача мяча снизу двумя
руками на месте и после
перемещения

Нижняя прямая подача

Прыжки с места и с шага в
высоту и длину (2-3 серии
прыжков по 5-10 прыжков за
урок).
Учебная игра в волейбол

Настольный теннис.
Правила
соревнований.

Ознакомление с основными стойками
волейболиста.
Демонстрация основных стоек в
волейболе, передачи мяча сверху,
снизу.
Выполнение упражнений на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Выполняют перемещение на площадке
игроков в волейболе, выполнение
приема и передачи мяча двумя руками
у стены и в парах

Осваивают основные стойки
Осваивают основные стойки
волейболиста, после
волейболиста, после показа учителя.
неоднократного показа учителя,
Выполняют упражнения на развитие
ориентируясь на выполнение стойки мышц кистей рук и пальцев.
обучающимися из 2 гр. Выполняют Выполняют перемещения на площадке.
упражнения на развитие мышц
Осваивают и используют игровые
кистей рук и пальцев (по
умения
возможности). Выполняют
перемещения на площадке с
помощью педагога. Осваивают и
используют игровые умения
(взаимодействие с партнером)
Определение способов подачи мяча в Смотрят показ с объяснением технике Смотрят показ с объяснением технике
волейболе.
правильного выполнения нижней
правильного выполнения нижней
Освоение техники нижней прямой
прямой подачи.
прямой подачи. Определяют способы
подачи.
Определяют способы подачи мяча в подачи мяча в волейболе.
Освоение стойки во время выполнения волейболе.
Осваивают техники нижней прямой
нижней прямой подачи. Демонстрация Осваивают техники нижней прямой подачи по инструкции учителя.
техники нижней прямой подачи.
подачи по инструкции учителя.
Выполняют стойку во время нижней
Выполнение нижней прямой подачи
Выполняют стойку во время нижней прямой подачи по неоднократной.
прямой подачи по неоднократной
Выполнение нижней прямой подачи
инструкции и показу учителя.
Выполнение нижней прямой подачи
по инструкции учителя и
ориентируясь на образец выполнения
обучающимися из 2 группы
Сочетание работу рук, ног в прыжках у Прыгают вверх с места и с шага, у
Прыгают вверх с места и с шага, у
сетки.
сетки (1-2 серии прыжков по 5-5
сетки.
Закрепление правил перехода по
прыжков за урок.
Выполняют переход по площадке,
площадке.
Выполняют переход по площадке,
играют в учебную игру
Выполнение игровых действий,
играют в учебную игру (по
соблюдая правила игры
возможности)
Ознакомление с простейшими
Отвечают на вопросы по
Отвечают на вопросы по
правилами игры настольного тенниса, прослушанному материалу с опорой прослушанному материалу с опорой на
наказаниями при нарушениях правил. на визуальный план (с
визуальный план (с использованием
Ознакомление с атрибутикой игры
использованием системы игровых,
системы игровых, сенсорных
настольный теннис.
сенсорных поощрений.
поощрений.
Ознакомление с основной стойкой
Осваивают простейшие правила игры Осваивают простейшие правила игры в

Техника отбивания мяча то
одной, то другой стороной
ракетки

Правильная стойка теннисиста,
техника короткой и длинной
подачи мяча

Техника отбивания мяча над
столом, за ним и дальше от него

Правила соревнований по
настольному теннису.
Учебная игра в настольный
теннис

Легкая атлетика – 12 часов

теннисиста.
в настольный теннис, запоминают
Выполнение упражнений на развитие названия наказаний при нарушении
мышц кистей рук и пальцев.
игры, с неоднократным повторением
Выполнение упражнений в отбивание и названий учителем.
жонглирование мяча ракеткой.
Осваивают основную стойку
теннисиста по инструкции учителя.
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев (по
возможности).
Выполняют жонглирование и
отбивания мяча ракеткой по
возможности.
Жонглирование теннисным мячом,
Выполняют прием и передачу мяча
выполнение отбивания мяча стороной теннисной ракеткой по возможности.
ракетки, передвижение, выполнение
Дифференцируют разновидности
ударов со стандартных
ударов (по возможности)
положений
Определение названия подачи.
Выполняют правильную стойку
Выполнение подачи мяча, принимая
теннисиста и подачу мяча (по
правильное исходное положение
возможности). Дифференцируют
разновидности подач(по
возможности)
Повторение техники отбивания мяча. Выполняют отбивание мяча ( по
Выполнение правильной стойки
возможности).Осваивают стойку
теннисиста
теннисиста
Ознакомление с правилами
Рассматривают видеоматериал по
соревнований по настольному теннису. теме. «Правила соревнований по
Одиночная игра
настольному теннису» с
Концентрирование внимания во время помощью учителя.
игры.
Играют в одиночные игры( по
возможности)

настольный теннис, запоминают
названия наказаний при нарушении
игры.
Осваивают основную стойку
теннисиста по инструкции учителя.
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Выполняют жонглирование и
отбивания мяча ракеткой с
соблюдением основной стойки.
Выполняют прием и передачу мяча
теннисной ракеткой.
Дифференцируют разновидности
ударов
Выполняют правильную стойку
теннисиста и подачу мяча.
Дифференцируют разновидности подач
Выполняют отбивание мяча.
Принимают правильную стойку
теннисиста
Рассматривают видеоматериал по теме
«Правила соревнований по
настольному теннису». Играют в
одиночные игры

Бег на короткую дистанцию

Бег на среднюю дистанцию (300 1
м)

Прыжок в длину с полного
разбега

Толкание набивного мяча весом 1
до 2-3 кг с места на
дальность

Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м

Выполнение ходьбы группами
наперегонки.
Выполнение перепрыгивания через
набивные мячи
Выполнение бега с высокого старта,
стартовый разбега и старта из
различных исходных положений.
Выполнение метания мяча в пол на
дальность отскока

Выполняют ходьбу группами
Выполняют эстафетный бег (по кругу
наперегонки. Выполняют
60 м) с правильной передачей
перепрыгивания через набивные мячи эстафетной палочки.
(расстояние 80-100см, длина 4 метра). Выполняют перепрыгивания через
Выполняют бег с высокого старта,
набивные мячи (расстояние 80-100см,
стартовый разбега и старта из
длина 5 метров). Выполняют бег с
различных исходных положений.
низкого старта, стартовый
Выполняют метание мяча в пол на
разбега и старта из различных
дальность отскока
исходных положений.
Выполняют метание мяча в пол на
дальность отскока
Выполнение ходьбы на отрезках от 100 Проходят отрезки от 100 до 200 м.
Проходят отрезки от 100 до 200 м.
до 200 м.
Выполняют
Выполняют кроссовый бег на
Выполнение бега на среднюю
кроссовый бег на дистанцию 200м. дистанцию 300м.
дистанцию.
Выполняют метание малого мяча на Выполняют метание малого мяча на
Выполнение метания малого мяча на дальность с места (коридор 10м)
дальность с 3 шагов разбега (коридор
дальность с места (коридор 10 м)
10м)
Выполнение бега 60 м с ускорением и Бегут 60 м с ускорением и на время. Бегут 60 м с ускорением и на время.
на время.
Выполняют прыжок в длину с 3-5
Выполняют прыжок в длину с полного
Выполнение упражнений в
шагов разбега.
разбега.
подборе разбега для прыжков в длину. Выполняют метание на
Выполняют метание на
Выполнение метания на
дальность из-за головы через плечо с дальность из-за головы через плечо с 4дальность из-за головы через плечо с 4- 4-6 шагов разбега
6 шагов разбега
6 шагов разбега
Выполнение упражнений в
Выполняют прыжок в длину с 3-5
Выполняют прыжок в длину с полного
подборе разбега для прыжков в длину. шагов разбега. Смотрят показ с
разбега.
Толкание набивного мяча на дальность объяснением техники толкания
Смотрят показ с объяснением техники
набивного мяча
толкания набивного мяча весом до 2 кг.
весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч весом до 3 кг
Толкают набивной мяч меньшее
количество раз
Выполнение бега на дистанции 30 м
Выполнение бега на дистанции 30 м Выполнение бега на дистанции 40 м (3(3-6 раза) за урок, на 60м – 3 раза.
(2-3 раза) за урок, на 40м – 1 раз.
6 раза) за урок, на 30м – 3 раза.
Выполнение упражнений в подборе
Выполняют прыжок в длину с 3-5
Выполняют прыжок в длину с полного
разбега для прыжков в длину.
шагов разбега.
разбега. Выполняют метание малого
Метание теннисного мяча на
Выполняют метание малого мяча на мяча на дальность с полного разбега
дальность с полного разбега по
дальность с места ( коридор 10 м)
(коридор 10 м)
коридору 10 м

Ходьба на скорость до 5 мин. в
различном темпе с изменением
шага
Ходьба на скорость до 5 мин. в
различном темпе с изменением
шага
Эстафета 4*30 м

Эстафета 4*30 м

Ходьба на скорость до 5 мин. в
различном темпе с изменением шага.
Метание мяча с полного разбега на
дальность в коридор 10 м

Идут на скорость до 5 мин. в
различном темпе с изменением шага.
Осваивают метание малого мяча на
дальность с места (коридор 10 м)

Идут на скорость до 5 мин. в
различном темпе с
изменением шага. Выполняют метание
малого мяча на
дальность с места (коридор 10 м)

Выполнение специально- беговых
упражнений.

Выполняют специально- беговые
упражнения.

Освоение техники передачи
эстафетной палочки.
Выполнение эстафетного бега
Выполнение специально- беговых
упражнений.
Закрепление тактики бега на длинной
дистанции.

Демонстрируют выполнение
специально-беговых упражнений.
Выполняют
эстафетный бег с этапами до 30 м
Демонстрируют выполнение
специально- беговых
упражнений. Бегут кросс на
дистанции 0,3 км

Пробегают эстафету (4 * 30 м)
Выполняют специальнобеговые упражнения. Бегут кросс на
дистанции 0,5 км

Тематическое планирование по предмету «Адаптивная физическая культура» 6 класс (68 часов)
№

Тема предмета

Легкая атлетика– 8 часов
Инструктаж
по
техники
1
безопасности на уроках легкой
атлетики. Ходьба в различном
темпе с выполнением заданий
учителя

Колво
часов
1

Значение
ходьбы
для
1
укрепления
здоровья
человека.
Продолжительная ходьба 10-15
мин в различном темпе

Бег в равномерном темпе до 5
мин

Запрыгивание на
препятствие высотой до 40 - 50 см

Программное содержание
Беседа
о
правилах
техники
безопасности на занятиях легкой
атлетикой.
Выполнение упражнений в ходьбе в
определенном
темпе
с
выполнением заданий.
Преодоление полосы препятствий.
Метание мяча в вертикальную цель
Определение
оптимального
двигательного режима для своего
возраста, его виды. Выполнение
продолжительной
ходьбы
в
различном
темпе,
сохраняя
правильное положение тела в
движении.
Метание
мяча
в
вертикальную цель. Выполнение
прыжков через скакалку
Выполнение ходьбы с заданиями.
Выполнение бега легко и
свободно,
не
задерживая
дыхание.
Выполнение прыжка в высоту с
разбега способом «перешагивание»
Выполнение бега на отрезке с
ускорением 30 м.
Выполнение запрыгивания на
препятствие.
Выполнение метания мяча на

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень
Достаточный уровень
Слушают инструктаж о правилах
поведения на уроках легкой атлетики.
Выполняют ходьбу с заданиями по
инструкции учителя.
Выполняют бег с преодолением
препятствий (высота 10-30 см).
Выполняют
метание
мяча
в
вертикальную цель
Просматривают
презентацию «Значение ходьбы для
укрепления здоровья человека». Идут
продолжительной ходьбой 10 мин.
Выполняют
метание
мяча
в
вертикальную цель.
Выполняют прыжки через скакалку на
месте в равномерном темпе
Выполняют ходьбу с заданиями.
Выполняют бег с переменной скоростью
до 4 мин.
Выполняют прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»

Просматривают презентацию
«Значение ходьбы для укрепления
здоровья
человека».
Идут
продолжительной ходьбой 15 мин.
Выполняют
метание
мяча
в
вертикальную цель.
Выполняют прыжки через скакалку
на месте в равномерном темпе

Выполняют ходьбу с заданиями.
Выполняют бег с переменной
скоростью до 5 мин. Выполняют
прыжок в высоту с разбега
способом
«перешагивание»
Выполняют бег на отрезке с ускорением Запрыгивают на препятствие
30 м.
высотой 60 см.
Запрыгивают
и
спрыгивают
с Выполняют метания мяча на
препятствия до 50 см.
дальность из-за головы через
Выполняют метания мяча
на
плечо с 4-6 шагов с разбега

дальность
плечо

из-за

головы

через

дальность из-за головы через плечо с
места

Бег на отрезках до 30 м. Беговые 1
упражнения

Освоение
названий
беговых
упражнений и последовательности их
выполнения.
Выполнение беговых упражнения,
быстрого бега на отрезках.
Метание мяча на дальность

Осваивают
специально-беговые
упражнения, бегут с ускорением на
отрезках до 30 м -1 раз.
Выполняют
метания
мяча
на
дальность с места

Выполняют
специально-беговые
упражнения, бегут с ускорением на
отрезках до 30 м -2-3 раза.
Выполняют метания мяча на
дальность

Метание набивного мяча 1 кг 1
двумя руками снизу, из-за головы,
через голову

Выполняют специальнобеговые упражнения. Бегут 60 м с
ускорением и на время. Бросают
набивной мяч из различных исходных
положений (весом 1 кг)

Выполняют специальнобеговые упражнения. Бегут 60 м с
ускорением и на
время. Бросают набивной мяч из
различных исходных положений
(весом 1 кг).

Бег на короткую дистанцию 60
м с низкого старта

Выполняют специально- беговые
упражнения.
Начинают бег с низкого старта на 60 м.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений (весом 1 кг)

Выполняют
специальнобеговые упражнения.
Начинают бег с низкого старта на
80 м. Бросают набивной мяч из
различных исходных положений
(весом 1-2 кг)

Бег на средние дистанции (300 м)

Выполнение
специальнобеговых упражнений.
Выполнение бега 60 м с ускорением и
на время.
Выполнение броска набивного мяча,
согласовывая движения рук и
туловища
Выполнение специально- беговых
упражнений.
Освоение понятия низкий старт.
Демонстрирование
техники
стартового разгона, переходящего в
бег по дистанции. Выполнение
броска
набивного
мяча,
согласовывая движения рук и
туловища
Выполнение специально- беговых
упражнений.
Выполнение бега на средние
дистанции, распределяя свои силы в
беге на дистанции. Метание мяча на
дальность

Выполняют
специальнобеговые
упражнения.
Выполняют кроссовый бег до 300 м
(допускается
смешанное
передвижение). Метание мяча на
дальность

Выполняют
специальнобеговые упражнения.
Выполняют кроссовый бег до 150
м (девочки), на дистанцию 300 м
(мальчики). Метание мяча на
дальность

Спортивные игры – 10 часов
Инструктаж
по
9
безопасности
на
спортивных играх.

технике
уроках

Баскетбол. Правила игры в 1
баскетбол, права и обязанности
игроков,
правила
судейства
предупреждение травматизма.
Стойка баскетболиста. Передача
мяча двумя руками от груди в
парах с продвижением вперед

Беседа по технике безопасности,
санитарно-гигиенические
требования к занятиям баскетболом,
права и обязанности игроков на
площадке,
предупреждение
травматизма.
Освоение простейших правилами
игры,
правилами
судейства,
наказаниями
при
нарушениях
правил игры.
Подвижная игра на броски и
передачи мяча.
Совершенствование
стойки
баскетболиста. Выполнение ведение
меча в движении.
Выполнение передачи мяча двумя
руками от груди с шагом навстречу
друг другу.
Совершенствуют ловлю мяча
двумя руками с последующим
ведением
и
остановкой.
Выполнение ведения мяча на
месте и в движении

Отвечают
на
вопросы
по
прослушанному материалу, с опорой
на визуальный план (с использованием
системы
игровых,
сенсорных
поощрений).

Отвечают на вопросы
прослушанному материалу.

Участвуют в подвижной
инструкции учителя

Осваивают правила игры
Участвуют в подвижной игре по
инструкции учителя

игре

по

Выполняют стойку баскетболиста после
показа и инструкции учителя.
Выполняют ведение мяча в движении
ориентируясь на образец выполнения
обучающимися
2
группы.
Выполняют остановки по сигналу
учителя, выполняют повороты на
месте с мячом в руках, передают и
ловят мяч двумя руками от груди в
парах на месте (на основе образца
учителя). Ведут мяч одной рукой на
месте и в движении шагом, после
инструкции учителя, ориентируясь на
образец выполнения обучающимися
более сильной группы

по

Выполняют стойку баскетболиста.
Выполняют
ведение
мяча
в
движении. Выполняют остановки
по сигналу учителя, выполняют
повороты на месте с мячом в руках,
передают и ловят мяч двумя руками
от груди в парах (на основе образца
учителя).
Ведут мяч одной рукой на
месте и в движении шагом по
инструкции учителя

Ведение
мяча
препятствий

Бросок мяча по корзине с низу 1
двумя руками и от груди с места.
Эстафеты
с
элементами
баскетбола

обводкой

Комбинации
из
основных 1
элементов техники перемещений и
владении мячом.
Учебная игра по упрощенным
правилам

Совершенствование
техники
ведения
мяча.
Выполнение
передвижений без мяча, остановку
шагом.
Выполнение ведения мяча с обводкой
условных противников.
Выполнение передачи мяча двумя
руками от груди в парах с
продвижением вперед

Выполняют технику ведения мяча
после
неоднократного
показа
учителем и ориентируюсь образец
выполнения обучающимися более
сильной группы.
Выполняют передвижение без мяча,
остановку шагом. Выполняют ведение
мяча
с
обводкой
условных
противников. Выполняют передачу
мяча двумя руками от груди в парах с
продвижением вперед
Совершенствование техники броска Выполняют технику броска мяча по
мяча по корзине различными корзине двумя руками снизу и от
способами. Выполнение бросков по груди с места. Выполняют передачи
корзине двумя руками снизу и от мяча с продвижением вперед двумя
груди с места, демонстрирование руками и бросают мяч в корзину двумя
элементов техники баскетбола.
руками с низу и от груди с места после
Выполнение передачи мяча двумя и инструкции учителя и ориентируюсь
одной рукой в парах, тройках в на образец выполнение обучающимися
движении.
более сильной группы
Выполнение
упражнений
с Выполняют упражнения с набивными
набивными мячами: броски мяча с мячами. Ведут, бросают, подбирают мяч
близкого расстояния, с разных в процессе учебной игры
позиций и расстояния.
Выполняют ведение мяча с
передачей,
с
последующим
броском в кольцо.
Учебная игра по упрощенным
правилам

Выполняют технику ведения мяча
после показа учителя.
Выполняют передвижение без
мяча,
остановку
шагом.
Выполняют ведение мяча с
обводкой условных противников
Выполняют
передачу
мяча
двумя руками от груди в парах с
продвижением вперед
Выполняют технику броска мяча
по корзине двумя руками снизу и
от груди с места. Выполняют
передачи мяча двумя и одной
рукой в парах, тройках, с
продвижением вперед и бросают
мяч в корзину двумя руками снизу
и от груди с места после
инструкции учителя
Выполняют
упражнения
с
набивными
мячами.
Ведут,
бросают, подбирают мяч в процессе
учебной игры

Волейбол.
Правила
игры, 1
наказания наказаний за нарушение
игры и судейство.

1
Стойка волейболиста.
Перемещения на
площадке, передача мяча сверху
двумя руками над собой и
передача мяча снизу двумя руками
на месте и после
перемещения.

Нижняя прямая подача

Беседа
по
ТБ
на
занятиях
спортивными играми.
Беседа об основных средствах и
правилах закаливания организма.
Осваивают простейшие
правилам
игры
в
волейбол,
правилами судейства, наказаниями
при нарушениях правил игры.
Выполнение упражнений
на
развитие мышц кистей рук и
пальцев.

Отвечают
на
вопросы
по
прослушанному материалу, с опорой
на визуальный план (с использованием
системы
игровых,
сенсорных
поощрений).
Осваивают простейшие правила игры в
волейболе,
запоминают
названия
наказаний при нарушении игры, с
неоднократным повторением названий
учителем.
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев (по
возможности)
Совершенствование
основной
Выполняют
основную
стойку
стойки волейболиста.
волейболиста, после неоднократного
Выполнение основной стойки
показа учителя, ориентируясь на
в волейболе, передачи мяча
выполнение стойки обучающимися из
образца выполнения обучающимися
сверху, снизу.
Выполнение упражнений на развитие более сильной группы.
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
мышц кистей рук и пальцев (по
Выполняют перемещение на
возможности).
Выполняют
площадке игроков в волейболе,
перемещения
на
площадке
с
выполнение приема и передачи
помощью педагога.
мяча двумя руками у стены и в
Осваивают и используют игровые
парах
умения (взаимодействие с партнером)
Определение способов подачи мяча в Смотрят показ с объяснением технике
правильного выполнения
нижней
волейболе.
прямой подачи.
Совершенствование
техники
нижней прямой подачи.
Определяют способы подачи мяча в
Совершенствование стойки
во волейболе.
время выполнения нижней прямой Выполняют техники нижней прямой
подачи по инструкции учителя.
подачи.
Выполняют стойку во время нижней
Выполнение нижней прямой
прямой подачи по неоднократной
подачи

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Осваивают простейшие правила
игры в волейболе, запоминают
названия наказаний при нарушении
игры.
Выполняют
упражнения
на
развитие мышц кистей рук и
пальцев.

Осваивают
основную
стойку
волейболиста,
после
показа
учителя. Выполняют упражнения
на развитие мышц кистей рук и
пальцев. Выполняют перемещения
на
площадке.
Осваивают
и
используют игровые умения

Смотрят показ с объяснением
технике правильного выполнения
нижней прямой подачи.
Определяют способы подачи мяча в
волейболе.
Выполняют
техники
нижней
прямой подачи по инструкции
учителя.
Выполняют стойку во время нижней

Прыжки с места и с шага в высоту 1
и длину (2-3 серии прыжков по 510 прыжков за урок). Учебная
игра в волейбол
Прыжки с места и с шага в высоту
и длину (2-3 серии прыжков по 510 прыжков за урок). Учебная
игра в волейбол

Гимнастика - 14 часов
Перестроение из колонны по 1
19
одному в колонну по два на месте.

Повороты направо, налево,
кругом
(переступанием).
Упражнения на равновесие

инструкции и показу учителя.
Выполнение нижней прямой подачи по
инструкции учителя и ориентируясь на
образец выполнения обучающимися из
более сильной группы
Сочетание работу рук, ног в прыжках Прыгают вверх с места и с шага, у
у сетки.
сетки (1-2 серии прыжков по 5-5
Выполнение правил перехода по
прыжков за урок.
площадке.
Выполняют переход по площадке,
Выполнение игровые
играют
в
учебную
игру
(по
действий соблюдая правила игры
возможности)

Выполнение строевых
действий согласно расчету и
команде.
Освоение перестроения из колонны
по одному в колонну по два и по
три на месте.
Тренировочные
упражнения
сочетание ходьбы и бега в колонне.
Выполнение
упражнений
со
скакалкой. Выполнение прыжков
через скакалку на месте в
равномерном темпе
Ориентирование в пространстве,
сохранение равновесия при движении
по скамейке.
Выполнение перестроений на месте.
Прыжки через скакалку на одной,
двух ногах

прямой подачи по неоднократной.
Выполнение нижней прямой подачи

Прыгают вверх с места и с шага, у
сетки.
Выполняют переход по
площадке, играют в учебную игру

Выполняют строевые действия под
щадящий счет. Сочетают ходьбу и бег в
колонне.
Выполняют упражнения со скакалкой.
Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух ногах
произвольным способом

Выполняют строевые действия под
щадящий счёт. Выполняют
перестроение из колонны по одному в
колонну по два, по три на месте.
Выполняют ходьбу по гимнастической
скамейке с различными положениями
рук. Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух ногах

Упражнения
на
сопротивления

преодоление 1

Упражнения
на
развитие 1
ориентации в пространстве

Упражнения на укрепление мышц
туловища, рук и ног

Упражнения с сопротивлением

произвольным способом

темпе на двух, одной
произвольным способом

Выполняют строевые команды и
действия под щадящий счёт. Изменяют
скорость передвижения при ходьбе/
беге. Выполняют упражнений на
преодоление сопротивления меньшее
количество раз

Выполняют
строевые
команды и действия.
Изменяют скорость передвижения
при ходьбе/ беге. Выполняют
упражнений
на
преодоление
сопротивления

Выполняют ходьбу
«змейкой», «противоходом». Выполняют
комплекс упражнений со скакалкой
меньшее количество раз.
Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух ногах
произвольным способом
Выполнение
фигурной
Выполняют фигурную маршировку за
другим учащимся, ориентируясь на
маршировки.
образец выполнения впереди идущего
Выполнение упражнений на
учащегося. Выполняют упражнения с
укрепление мышц туловища, рук
дифференцированной
помощью
и ног
учителя
Выполнение
упражнений
с Выполняют упражнения на равновесие
элементами единоборств, сохранение на скамейке: повороты с различными
равновесия при
движении
на движениями рук, с хлопками под
скамейке
ногой, повороты на носках,
прыжки с продвижением вперед (на
полу), комплекс
упражнений
с
сопротивлением (3-5 упражнений)

Выполняют ходьбу
«змейкой», «противоходом».
Выполняют комплекс упражнений
со скакалкой. Прыгают через
скакалку на месте в равномерном
темпе на двух, одной ноге
произвольным способом

Выполнение строевых действий и
команд.
Тренировочные упражнения на
изменение скорости передвижения
при ходьбе/ беге.
Выполнение
упражнений
на
преодоление сопротивления
Выполнение ходьбы
«змейкой», «противоходом».
Выполнение
упражнений
со
сложенной скакалкой в различных
исходных положениях, прыжки через
скакалку на двух и одной ноге.

ноге

Выполняют
фигурную
маршировку.
Выполняют
переноску, передачу мяча сидя,
лежа в различных направлениях.
Выполняют упражнения по показу
Выполняют
упражнения
на
равновесие на скамейке: повороты
с различнымидвижениями рук, с
хлопками под ногой, повороты на
носках, прыжки с продвижением
вперед (на полу), комплекс
упражнений с сопротивлением

Упражнения с гимнастическими 1
палками

Выполняют
4-6
упражнений
с
гимнастической палкой. Выполняют
доступные упражнения на равновесие

Опорный прыжок

Упражнения для формирования 1
правильной осанки

Переноска 2- 3 набивных мячей
весом до 7-8 кг. Переноска
гимнастического коня и козла,
матов на расстояние до 15 м.
Выполнение прыжка согнув ноги
через козла, коня в ширину.

Выполняют наскок в стойку на коленях.
Переносят 1- 2 набивных мячей весом
до5-6 кг. Переносят гимнастического
коня и козла, маты на расстояние до 10
м.

Упражнения со скакалками

Выполнение
упражнений
со Выполняют упражнения со скакалкой
скакалкой.
после обучающей помощи учителя.
Выполнение
прыжковых
Выполняют прыжковые упражнения под
упражнений с точностью прыжка
контролем учителя

Упражнения с гантелями

Упражнения для развития
1
пространственно- временной
дифференцировки и точности
движений
Упражнения для развития
1
пространственно- временной
дифференцировки
и
точности

Выполняют наскок в стойку на коленях.
Преодолевают несколько препятствий
с
помощью учителя (по возможности)

Выполняют упражнения с гантелями
меньшее количество повторений.
Выполняют прыжковые упражнения под
контролем учителя
Выполняют построение в колонну по
два, соблюдая заданное расстояние (по
ориентирам). Прыгают в длину с места
на заданное расстояние с
предварительной отметки.
Передают набивной мяч сидя, стоя из
одной руки в другую над головой

Составляют
и
демонстрируют
комбинацию на скамейке.
Выполняют
упражнения
с
гимнастической палкой

Выполняют опорный прыжок ноги
врозь через козла, коня в ширину с
помощью учителя.
Преодолевают
несколько
препятствий
Выполняют опорный прыжок ноги
врозь через козла, коня в ширину с
помощью учителя.
Переносят 2- 3 набивных мячей
весом до 7-8 кг.
Переносят гимнастического коня
и козла, маты на расстояние до
15 м.
Выполняют
упражнения
со
скакалкой по показу и инструкции
учителя.
Выполняют
прыжковые
упражнения
после
инструкции
Выполняют
упражнения
с
гантелями.
Выполняют
прыжковые упражнения после
инструкции
Выполняют построение в колонну
по два, соблюдая заданное
расстояние.
Прыгают в длину с места на
заданное расстояние без
предварительной отметки.
Передают набивной мяч сидя,

движений
Лыжная подготовка – 16 часов
Техника безопасности и правила 1
33
поведения на уроках лыжной
подготовкой
Совершенствование
одновременного бесшажного хода

Одновременный двухшажный ход

Поворот махом на месте

37
38

Поворот махом на месте
Комбинированное
торможение лыжами и палками

1
1

из одной руки в другую над головой

меньшее количество
повторений

стоя из одной руки в другую над
головой

Беседа о правилах обращения с
лыжным инвентарем и техники
безопасности на занятиях лыжной
подготовкой.
Выполнение строевых действий с
лыжами.
Беседа о технике безопасности во
время передвижений с лыжами под
рукой и на плече.
Передвижение скользящим шагом
по лыжне.
Освоение техники одновременного
бесшажного хода
Закрепление способа передвижения
попеременным двухшажным ходом
на лыжах.
Передвижение одновременным
бесшажным ходом.
Освоение техники одновременного
двухшажного хода
Закрепление способа передвижения
на лыжах. Выполнение поворота
махом на лыжах.
Передвижение попеременным и
одновременным двухшажным ходом

Освоение способа торможения на
лыжах. Передвижение попеременным
и
одновременным
двухшажным
ходом

Смотрят показ с объяснение техники
выполнения торможения.
Осваивают
комбинированное
торможение лыжами и палками (по
возможности)

Передвигаются
попеременным
двухшажным
и
одновременного
бесшажного ходом.
Смотрят показ с объяснением техники
одновременного двухшажного хода и
выполняют передвижение на лыжах
Выполняют поворот махом на месте на
лыжах по инструкции и показа
учителя.
Передвигаются
попеременным
и
одновременным
бесшажным ходом по возможности

Передвигаются
попеременным
двухшажным и одновременного
бесшажного ходом. Смотрят показ
с
объяснением
техники
одновременного
двухшажного
хода и выполняют передвижение
на лыжах
Выполняют поворот махом на
месте на лыжах.
Выполняют передвижение на лыжах
изученными ходами

Смотрят показ с объяснение
техники выполнения
торможения.
Выполняют
комбинированное
торможение

Комбинированное
торможение лыжами и палками

Обучение правильному падению
при
прохождении спусков

Повторное передвижение в быстром 1
темпе на отрезках 40-60 м
Повторное передвижение в быстром 1
темпе на отрезках 40-60 м

42
43

Повторное
передвижение
в1
быстром темпе по кругу 100-150 м

Игры на лыжах: «Пятнашки 1
простые», «Самый меткий»

Игры на лыжах: «Переставь 1
флажок», «Попади в круг», «Кто
быстрее», «Следи за сигналом»

Прохождение на лыжах за урок от 1
1,5 км
Прохождение на лыжах за урок от 1
48
1,5 км
Спортивные игры - 8 часов
47

Передвигаются
попеременным
и лыжами и палками. Выполняют
одновременным бесшажным ходом по передвижение
на
лыжах
возможности торможение лыжами и изученными ходами
палками (по возможности)
Выполнение способа торможения на Осваивают
комбинированное
торможение лыжами и палками (по
лыжах.
возможности).
Освоение техники падения на бок
Смотрят показ с объяснение технике
правильного падения при прохождении
спусков.
Выполняют спуски в средней стойке
Тренировочные упражнения на
Осваивают
комбинированное
торможение лыжами и палками (по
комбинированное торможение на
возможности).
Передвигаются
в
лыжах.
Прохождение на лыжах отрезков на быстром темпе на отрезке от 30- 40 м
скорость
Выполнение поворота махом
Выполняют поворот махом на месте на
на лыжах.
лыжах по инструкции и показа
Сохранение равновесия при спуске со учителя. Проходят на скорость отрезок
склона
в
высокой
стойке, на время от 100- 150 м (девочки- 1 раз,
закрепление
изученной техники мальчики- 2 раза)
подъема
Совершенствование
техники Играют в игры на лыжах(по
передвижения без палок, развитие возможности)
ловкости в играх на лыжах
Освоение
техники
изученных Играют в игры на лыжах( по
способов передвижения в игровой возможности)
деятельности

Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками.
Выполняют подъем «лесенкой»,
«елочкой», имитируют и тренируют
падение при прохождении спусков.

Выполняют
комбинированное
торможение лыжами и палками.
Передвигаются в
быстром темпе на отрезке от 40- 60
м.
Выполняют поворот махом на
месте на лыжах.
Проходят на скорость отрезок на
время от 100- 150 м (девочки- 3-5
раз, мальчики- 5-7 раз)
Играют в игры на лыжах
Играют в игры на лыжах по
инструкции учителя

Прохождение дистанции на лыжах за Проходят дистанцию без учета времени Проходят дистанцию без учета
урок
до 1 км
времени 1,5 км

Инструктаж по ТБ на уроках 1
спортивных играх.
Техника отбивания мяча то одной,
то другой стороной ракетки

Правильная
стойка
теннисиста,
техника
короткой и длинной подачи
мяча

Техника отбивания
столом, за ним и
дальше от него

мяча

над 1

Правила
соревнований
настольному теннису.
Учебная игра в настольный
теннис

по 1

Беседа
по
ТБ,
санитарногигиенические требования к занятиям
спортивными играми.
Жонглирование теннисным мячом,
выполнение
отбивания
мяча
стороной ракетки, передвижение,
выполнение ударов со стандартных
положений

Отвечают
на
вопросы
по
прослушанному материалу с опорой
на
визуальный
план
(с
использованием системы игровых,
сенсорных поощрений).
Выполняют прием и передачу мяча
теннисной ракеткой по возможности.
Дифференцируют разновидности ударов
(по возможности)
Определение названия подачи.
Выполняют
правильную
стойку
Выполнение подачи мяча, принимая теннисиста и подачу мяча (по
правильное исходное положение
возможности).
Дифференцируют
разновидности
подач(по возможности)
Повторение техники отбивания
Выполняют отбивание мяча (по
мяча.
возможности).
Осваивают
стойку
Выполнение правильной стойки теннисиста
теннисиста
Ознакомление
с
правилами Рассматривают
соревнований
по
настольному видеоматериал по теме. «Правила
теннису.
Одиночная
игра. соревнований по настольному теннису»
Концентрирование
внимания
во с помощью учителя. Играют в
одиночные игры (по возможности)
время игры.

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Выполняют прием и
передачу мяча теннисной
ракеткой.
Дифференцируют
разновидности ударов

Выполняют правильную
теннисиста
и
подачу
Дифференцируют
разновидности подач

стойку
мяча.

Выполняют
Принимают
теннисиста

мяча.
стойку

отбивание
правильную

Рассматривают видеоматериал по
теме «Правила соревнований по
настольному теннису».
Играют в одиночные игры

Волейбол. Нижняя прямая
подача

Передача мяча сверху и снизу 1
двумя руками после перемещений

Прием и передача мяча над собой 1
сверху и снизу
Прыжки с места и с шага в высоту 1
и длину (2-3 серии прыжков по 510 прыжков за урок).
Учебная игра в волейбол

Легкая атлетика – 12 часов
57
Бег на скорость до 60 м

Совершенствование техники нижней
прямой подачи.
Совершенствование стойки во время
выполнения нижней прямой подачи.
Выполнение нижней прямой подачи

Смотрят показ с объяснением технике
Смотрят показ с объяснением
правильного выполнения нижней
технике правильного выполнения
нижней прямой подачи.
прямой подачи.
техники
нижней
Выполняют техники нижней прямой Выполняют
прямой
подачи
по
инструкции
подачи по инструкции учителя.
Выполняют стойку во время нижней учителя.
прямой подачи по неоднократной Выполняют стойку во время нижней
прямой подачи по неоднократной.
инструкции и показу учителя.
Выполнение нижней прямой подачи Выполнение нижней прямой подачи
по
инструкции
учителя
и
ориентируясь на образец выполнения
обучающимися из более сильной
группы
Совершенствование
техники Принимают и передают мяч сверху и Принимают и передают мяч сверху
выполнения передачи мяча сверху и снизу в парах на месте
и снизу в парах после перемещений
снизу
двумя
руками
после
перемещений
Выполнение приема и передачи мяча Выполняют прием и передача мяча над Выполняют прием и передача мяча
над собой сверху и снизу
собой сверху и снизу.
над собой сверху и снизу
Сочетание работу рук, ног в прыжках Прыгают вверх с места и с шага, у сетки Прыгают вверх с места и с шага, у
у сетки.
(1-2 серии прыжков по 5-5 прыжков за сетки.
Закрепление правил перехода по
урок).
Выполняют переход по
площадке.
Выполняют переход по площадке, площадке, играют в учебную игру
Выполнение игровые
играют в учебную игру ( по
действий соблюдая правила игры
возможности)
Выполнение
ходьбы
группами
наперегонки.
Выполнение перепрыгиваний через
набивные мячи
Выполнение бега с высокого старта,
стартовый разбега и старта из
различных исходных положений.
Выполнение метания мяча в пол на

Выполняют
ходьбу
группами
наперегонки.
Выполняют
перепрыгивания
через
набивные мячи (расстояние 80-100см,
длина 4 метра). Выполняют бег с
высокого старта, стартовый разбега и
старта
из
различных
исходных

Выполняют эстафетный бег (по
кругу 60 м) с правильной
передачей эстафетной палочки.
Выполняют
перепрыгивания
через набивные мячи (расстояние
80-100см, длина 5 метров).
Выполняют бег с низкого старта,

дальность отскока

Бег на среднюю дистанцию (400 м)

Прыжок в длину с полного разбега

Толкание набивного мяча
весом до 2-3 кг с места на
дальность

Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега
по коридору 10 м

Метание теннисного мяча на
1
дальность с полного разбега
по коридору 10 м
Ходьба на скорость 15- 20 мин. в 1
различном темпе с изменением
шага

положений.
стартовый разбега и старта из
Выполняют метание мяча в пол на различных исходных положений.
Выполняют метание мяча в пол на
дальность отскока
дальность отскока
Выполнение ходьбы на отрезках от Проходят отрезки от 100 до 200 м. Проходят отрезки от 100 до 200
100 до 200 м.
Выполняют
кроссовый
бег
на м. Выполняют кроссовый бег на
Выполнение бега на среднюю дистанцию 200м.
дистанцию 400м.
дистанцию.
Выполняют метание малого мяча на Выполняют метание малого мяча
Выполнение метания малого мяча дальность с места (коридор 10м)
на дальность с 3 шагов разбега
на дальность с места (коридор 10 м)
(коридор 10м)

Выполнение бега 60 м с ускорением
и на время. Выполнение упражнений
в подборе разбега для прыжков в
длину.
Выполнение метания на дальность
из-за головы через плечо с 4-6 шагов
разбега
Выполнение упражнений в подборе
разбега для прыжков в длину.
Толкание набивного мяча на
дальность

Бегут 60 м с ускорением и на время.
Выполняют
прыжок в длину с 3-5 шагов разбега.
Выполняют метание на дальность из-за
головы через плечо с 4-6 шагов разбега

Ходьба на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением
шага.

Идут на скорость 10-15 мин. в
различном темпе с изменением шага.

Бегут 60 м с ускорением и на
время. Выполняют прыжок в
длину с полного разбега.
Выполняют метание на дальность
из-за головы через плечо с 4-6
шагов разбега

Выполняют прыжок в длину с 3-5 Выполняют прыжок в длину с
шагов разбега.
полного разбега.
Смотрят показ с объяснением техники Смотрят показ с объяснением
толкания набивного мяча весом до 2 кг. техники толкания набивного мяча
Толкают набивной мяч меньшее весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч весом до 3 кг
количество раз
Выполнение бега на дистанции 40 м Выполнение бега на дистанции 40 м (2-4 Выполнение бега на дистанции 40 м
(3-6 раза) за урок, на 60м – 3 раза.
раза) за урок, на 60м – 1 раз.
(3-6 раза) за урок, на 60м – 3 раза.
Выполнение упражнений в подборе Выполняют прыжок в длину с 3-5 Выполняют прыжок в длину с
разбега для прыжков в длину.
шагов разбега.
полного разбега.
Метание теннисного мяча на Выполняют метание малого мяча на Выполняют метание малого мяча
дальность с места (коридор 10 м)
на дальность с полного разбега
дальность с полного
(коридор 10 м)
разбега по коридору 10 м
Идут на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением
шага.

67
68

Ходьба на скорость 15- 20 мин. в 1
различном темпе с изменением
шага
1
Эстафета 4*60 м

Метание мяча с полного разбега на Осваивают метание малого мяча на Выполняют метание малого мяча на
дальность в коридор 10 м
дальность с места (коридор 10 м)
дальность с места (коридор 10 м)
Выполнение специально- беговых
упражнений.
Освоение
техники
передачи
эстафетной палочки.
Выполнение эстафетного бега

Выполняют
специальноДемонстрируют
выполнение специально- беговых
беговые упражнения.
упражнений.
Пробегают эстафету (4 * 60 м)
Выполняют эстафетный бег с этапами
до 30 м

Тематическое планирование по предмету «Адаптивная физическая культура» 7 класс (68 часов)
№

Тема предмета

Колво
часов

Инструктаж по техники
безопасности на уроках легкой
атлетики.
Ходьба в различном темпе с
выполнением заданий учителя

Значение ходьбы для укрепления
здоровья человека.
Продолжительная ходьба 15-20 мин
в различном темпе с изменением
шага

Бег с переменной скоростью до 5
мин

Запрыгивание на
препятствие высотой до 50-60 см

Программное содержание

Дифференциация видов деятельности

Минимальный уровень

Легкая атлетика– 8 часов
Беседа о правилах техники
Слушают инструктаж о правилах
безопасности на занятиях легкой
поведения на уроках легкой атлетики.
Выполняют ходьбу с заданиями по
атлетикой.
инструкции учителя.
Выполнение упражнений в
Выполняют бег с преодолением
ходьбе в определенном темпе с
препятствий (высота 10-30 см).
выполнением заданий.
Выполняют метание мяча в
Преодоление полосы препятствий.
вертикальную цель
Метание мяча в вертикальную цель
Определение оптимального
Просматривают презентацию
двигательного режима для своего
«Значение ходьбы для укрепления
возраста, его виды. Выполнение
здоровья человека». Идут
продолжительной ходьбы в
продолжительной ходьбой 1015 мин.
различном темпе, сохраняя
Выполняют метание мяча в
правильное положение тела в
вертикальную цель.
движении.
Метание мяча в вертикальную цель. Выполняют прыжки через скакалку на
Выполнение прыжков через скакалку месте в равномерном темпе

Достаточный уровень

Слушают инструктаж о правилах
поведения на уроках легкой
атлетики. Выполняют ходьбу с
заданиями.
Выполняют бег с преодолением
препятствий (высота 30-40 см).
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель
Просматривают презентацию
«Значение ходьбы для укрепления
здоровья человека». Идут
продолжительной ходьбой 15-20
мин.
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель.
Выполняют прыжки через скакалку
на месте в равномерном темпе
Выполнение ходьбы с заданиями.
Выполняют ходьбу с
Выполняют ходьбу с
Выполнение бега легко и свободно, заданиями. Выполняют бег с переменной заданиями. Выполняют бег с
скоростью до 4 мин.
переменной скоростью до 5 мин.
не задерживая дыхание.
Выполняют
прыжок
в
высоту
с
разбега
Выполняют прыжок в
Выполнение прыжка в высоту с
способом «перешагивание»
высоту с разбега способом
разбега способом «перешагивание»
«перешагивание»
Выполнение бега на отрезке 30м с
Выполняют бег на отрезке 30 м без
Выполняют бег на отрезке 30м с
ускорением
ускорения.
ускорением
Выполнение запрыгивания на
Запрыгивают
и
спрыгивают
с
Запрыгивают на препятствие
препятствие.
препятствия до 50 см.
высотой 60 см.
Выполнение метания мяча на
Выполняют
метания
мяча
на
Выполняют метания мяча на
дальность из-за головы через
дальность из-за головы через плечо с
дальность из-за головы через

Бег на отрезках до 60 м. Беговые
упражнения

Метание набивного мяча (2-3 кг)
двумя руками снизу, из-за головы,
через голову

Бег на короткую дистанцию (60-80
м) с низкого старта

Бег на средние дистанции (300 м)

плечо

места

плечо с 4-6 шагов с разбега

Освоение названий беговых
упражнений и последовательности
их выполнения.
Выполнение беговых упражнений.
Выполнение быстрого бега на
отрезке 60м.

Выполняют различные виды ходьбы.
Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют
специально – беговые
упражнения, бегут с ускорением
на отрезках до 60 м -1 раз
Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках).
Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют метание набивного мяча
снизу

Выполняют различные виды
ходьбы. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют специально - беговые
упражнения, бегут с ускорением
на отрезках до 60 м 2-3 раза
Выполняют ходьбу в колонне по
одному разными способами (на
носках, на пятках).
Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют метание набивного
мяча из различных исходных
положений

Выполнение специальнобеговых упражнений.
Выполнение бега 60 м с ускорением
и на время.
Выполнение броска набивного мяча,
согласовывая движения рук и
туловища Метание мяча на
дальность
Выполнение специально- беговых
упражнений.
Освоение понятия низкий старт.
Демонстрирование техники
стартового разгона,
переходящего в бег по дистанции.
Выполнение броска набивного мяча,
согласовывая движения рук и
туловища
Выполнение специальных беговых
упражнений.
Выполнение бега на средние
дистанции, распределяя свои силы в
беге на дистанции.
Метание мяча на дальность

Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках).
Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Смотрят демонстрацию техники
выполнения низкого старта.
Выполняют технику стартового
разгона, переходящего в бег по
дистанции 60 м
Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках).
Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют специальные беговые
упражнения.

Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках,
перекатом с пятки на носок, с
выпадом). Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Смотрят демонстрацию техники
выполнения низкого старта.
Выполняют технику стартового
разгона, переходящего в бег по
дистанции 80 м
Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках,
перекатом с пятки на носок, с
выпадом). Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют специальные беговые

Передача мяча двумя руками от
груди в парах с продвижением
вперед

11, 12 Ведение мяча с
обводкой препятствий

Выполняют кроссовый бег до 300 м
упражнения. Выполняют кроссовый
(допускается смешанное передвижение). бег на дистанцию до 300 м
Метают мяч на дальность
(девочки) и на 500 м (мальчики).
Метают мяч на дальность
Спортивные игры – 10 часов
Выполнение стойки баскетболиста.
Выполняют ходьбу в колонне по
Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках).
одному (на носках, на пятках,
Передачи мяча двумя руками от
Выполняют комплекс
перекатом с пятки на носок, с
груди с шагом навстречу друг
общеразвивающих упражнений.
выпадом). Выполняют комплекс
другу.
Отрабатывают стойку баскетболиста.
общеразвивающих упражнений.
Выполнение ведения мяча на месте
Работают в парах.
Отрабатывают стойку
и в движении
Останавливаются по сигналу учителя,
баскетболиста.
выполняют повороты на месте с мячом Работают в парах.
в руках, передают и ловят мяч двумя
Останавливаются по сигналу
руками от груди в парах на месте (на
учителя, выполняют повороты на
основе образца учителя). Ведут мяч
месте с мячом в руках, передают и
одной рукой на месте и в движении
ловят мяч двумя руками от груди
шагом
в парах (на основе образца
учителя). Ведут мяч одной рукой
на месте и в движении шагом
Выполнение передвижений без мяча, Выполняют ходьбу в колонне по
Выполняют ходьбу в колонне по
остановку шагом.
одному. Выполняют
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполнение ведения мяча с обводкой комплекс общеразвивающих
Выполняют передвижение без
условных противников.
упражнений.
Выполнение передачи мяча двумя
мяча, остановку шагом.
Выполняют передвижение без мяча,
руками от груди в парах с
Выполняют ведение мяча с
остановку шагом. Выполняют
продвижением вперед
обводкой условных противников
ведение мяча с обводкой условных
Выполняют передачу мяча двумя
противников. Выполняют передачу
руками от груди в парах с
мяча двумя руками от груди в парах с
продвижением вперед
продвижением вперед

Ведение мяча с изменением
направления шагом и бегом

Выполнение ловли и передачи мяча
в движении в парах.
Выполнение ведения мяча с
изменением направления
шагом и бегом

Бросок мяча по корзине двумя
руками от груди с места.
Эстафеты
с
элементами баскетбола

Выполнение передачи мяча двумя и
одной рукой в парах, тройках в
движении.
Выполнение бросков по
корзине двумя руками от
груди с места,
демонстрирование элементов
техники баскетбола
Выполнение ведения мяча с
передачей, с последующим броском
в кольцо.
Тренировочные упражнения на
подбиранию мяча

15, 16 Броски мяча в корзину в
движении от груди. Подбирание
отскочившего от щита мяча

17, 18 Комбинации из
основных элементов техники
перемещений и владении мячом.
Учебная игра по упрощенным
правилам

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Передают мяч двумя и одной рукой в
парах на месте.
Ведут мяч одной рукой на месте, в
движении шагом
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Передают мяч с
продвижением вперед двумя руками и
бросают мяч в корзину двумя руками
от груди с места после инструкции
учителя

Выполняют ходьбу в колонне по одному.
Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений.
Выполняют ведение мяча с передачей, с
последующим
броском в кольцо, подбирают мяч после
броска в кольцо
Выполнение упражнений с
Выполняют ходьбу в колонне по
набивными мячами: броски мяча с
одному. Выполняют комплекс
близкого расстояния, с разных
общеразвивающих упражнений.
позиций и расстояния.
Выполняют упражнения с набивными
Выполняют
ведение
мяча
с мячами. Ведут, бросают, подбирают
передачей, с последующим броском в мяч в процессе учебной игры.
кольцо.
Принимают участие в учебной игре
Учебная игра по упрощенным
правилам
Гимнастика - 14 часов

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Передают мяч двумя и одной рукой
в парах, тройках в движении. Ведут
мяч одной рукой на месте, в
движении шагом
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Передают мяч двумя и одной рукой
в парах, тройках, с продвижением
вперед и бросают мяч в корзину
двумя руками от груди с места
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений.
Выполняют ведение мяча с
передачей, с последующим
броском в кольцо, подбирают мяч
после броска в кольцо
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют упражнения с
набивными мячами. Ведут,
бросают, подбирают мяч в
процессе учебной игры.
Принимают участие в учебной
игре

Перестроение из колонны по
одному в колонну по два на месте.

Повороты направо, налево,
кругом
(переступанием). Упражнения на
равновесие

Упражнения на преодоление
сопротивления

Упражнения на развитие
ориентации в пространстве

Выполнение строевых
действий согласно расчету и команде.
Освоение перестроения из колонны
по одному в колонну по два и по
три на месте.
Тренировочные упражнения
сочетание ходьбы и бега в колонне.
Выполнение
упражнений со скакалкой.
Выполнение прыжков через
скакалку на месте в
равномерном темпе
Ориентирование в
пространстве, сохранение
равновесия при движении по
скамейке.
Выполнение перестроений на месте.
Прыжки через скакалку на одной,
двух ногах

Выполняют строевые
действия под щадящий счёт. Сочетают
ходьбу и бег в колонне.
Выполняют упражнения со скакалкой.
Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух
ногах произвольным способом

Выполняют строевые действия.
Сочетают ходьбу и бег в колонне.
Выполняют
упражнения со скакалкой.
Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух, одной
ноге произвольным способом

Выполнение строевых действий и
команд.
Тренировочные упражнения на
изменение скорости передвижения
при ходьбе/ беге.
Выполнение упражнений на
преодоление сопротивления
Выполнение ходьбы
«змейкой», «противоходом».
Выполнение упражнений со
сложенной скакалкой в

Выполняют строевые команды и
действия под щадящий счёт.
Изменяют скорость передвижения при
ходьбе/беге. Выполняют упражнений на
преодоление сопротивления меньшее
количество раз

Выполняют ходьбу
«змейкой», «противоходом».
Выполняют комплекс упражнений со
скакалкой меньшее количество раз.

Выполняют ходьбу «змейкой»,
«противоходом». Выполняют
комплекс упражнений со
скакалкой. Прыгают через скакалку

различных исходных положениях,
прыжки через скакалку на двух и
одной ноге.
Выполнение фигурной
маршировки.
Выполнение упражнений на
укрепление мышц туловища, рук и
ног

Упражнения на укрепление мышц
туловища, рук и ног.

Упражнения с сопротивлением

Выполнение упражнений с
элементами единоборств,
сохранение равновесия при
движении на скамейке

Упражнения с гимнастическими
палками

Согласование движения палки с
движениями туловища, ног.
Составление и выполнение
комбинации на скамейке
Выполнение прыжка согнув ноги
через козла, коня в ширину.
Преодоление нескольких
препятствий различными
способами
Переноска 2- 3 набивных мячей
весом до 7-8 кг.
Переноска гимнастического коня и
козла, матов на расстояние до 15 м.
Выполнение прыжка согнув ноги
через козла, коня в ширину.

26, 27 Опорный прыжок

Упражнения для формирования
правильной осанки

Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух ногах
произвольным способом
Выполняют фигурную маршировку за
другим
обучающимися, ориентируясь на
образец выполнения
впереди идущего. Выполняют
упражнения с
дифференцированной помощью
учителя
Выполняют упражнения на равновесие
на скамейке: повороты с различными
движениями рук, с хлопками под ногой,
повороты на
носках, прыжки с продвижением вперед
(на полу), комплекс упражнений с
сопротивлением (3-5 упражнений)

на месте в равномерном темпе на
двух, одной ноге произвольным
способом
Выполняют фигурную
маршировку. Выполняют
переноску, передачу мяча сидя,
лежа в различных
направлениях. Выполняют
упражнения по показу

Выполняют наскок в стойку на
коленях. Переносят 1- 2 набивных
мячей весом до 5-6 кг. Переносят
гимнастического коня и козла, маты на
расстояние до 10 м.

Выполняют опорный прыжок
ноги врозь через козла, коня в
ширину с помощью учителя.
Переносят 2- 3 набивных мячей
весом до 7-8 кг. Переносят
гимнастического коня и козла,

Выполняют 4-6 упражнений с
гимнастической палкой.
Выполняют доступные упражнения на
равновесие
Выполняют наскок в стойку на коленях.
Преодолевают несколько препятствий с
помощью учителя ( по возможности)

Выполняют упражнения на
равновесие на скамейке: повороты
с различными движениями рук, с
хлопками под ногой, повороты на
носках, прыжки с продвижением
вперед (на полу), комплекс
упражнений с сопротивлением

Составляют и демонстрируют
комбинацию на скамейке.
Выполняют упражнения с
гимнастической палкой
Выполняют опорный прыжок ноги
врозь через козла, коня в ширину с
помощью учителя.
Преодолевают несколько
препятствий

маты на расстояние до 15 м.
Выполняют упражнения со скакалкой
Выполняют упражнения со
после обучающей помощи учителя.
скакалкой по показу и инструкции
Выполняют прыжковые упражнения под учителя.
контролем учителя
Выполняют прыжковые
упражнения после инструкции
Выполняют упражнения с гантелями
Выполняют упражнения с
меньшее количество повторений.
гантелями. Выполняют
Выполняют прыжковые упражнения
прыжковые упражнения после
под контролем учителя
инструкции
Выполняют построение в колонну по
Выполняют построение в колонну
два, соблюдая заданное расстояние (по по два, соблюдая заданное
ориентирам). Прыгают в длину с места расстояние. Прыгают в длину с
на заданное расстояние с
места на заданное расстояние без
предварительной отметки.
предварительной отметки.
Передают набивной мяч сидя, стоя
Передают набивной мяч сидя, стоя из
из одной руки в другую над
одной руки в другую над головой
головой
меньшее количество повторений

Упражнения со скакалками

Выполнение упражнений со
скакалкой.
Выполнение
прыжковых
упражнений с точностью прыжка

Упражнения с гантелями

Выполнение упражнений с
гантелями.
Выполнение
прыжковых
упражнений с точностью прыжка
Выполнение построения в колонну
по
два,
соблюдая
заданное
расстояние.
Выполнение прыжка в длину с
места на заданное расстояние без
предварительной отметки.
Передача набивного мяча сидя,
стоя из одной руки в другую над
головой
Лыжная подготовка – 16 часов
Выполнение строевых
Смотрят показ с объяснением
безопасного передвижения с лыжами
действий с лыжами.
под рукой и на плече.
Беседа о технике безопасности во
Совершенствуют технику выполнения
время передвижений с
строевых команд и приемов.
лыжами под рукой и на плече.
Смотрят показ с объяснением техники
Передвижение скользящим
одновременного бесшажного хода и
шагом по лыжне.
выполняют передвижение на лыжах
Освоение техники одновременного
бесшажного хода

31, 32 Упражнения для развития
пространственно- временной
дифференцировки и точности
движений

Совершенствование
одновременного
бесшажного хода

34, 35 Одновременный двухшажный ход

Закрепление способа
передвижения попеременным
двухшажным ходом на лыжах.
Передвижение одновременным

Передвигаются попеременным
двухшажным и одновременным
бесшажным ходом. Смотрят показ с
объяснением техники

Смотрят показ с объяснением
безопасного передвижения с
лыжами под рукой и на плече.
Совершенствуют технику
выполнения строевых команд и
приемов.
Смотрят показ с объяснением
техники одновременного
бесшажного хода и выполняют
передвижение на лыжах
Передвигаются попеременным
двухшажным и одновременным
бесшажным ходом. Смотрят показ с
объяснением техники

36, 37 Поворот махом на месте

38, 39 Комбинированное
торможение лыжами и палками

Обучение правильному падению
при прохождении спусков

41, 42 Повторное
передвижение в
быстром темпе на отрезках 40-60
м
43

Повторное
передвижение в
быстром темпе по кругу 100-150 м

бесшажным ходом.
Освоение техники одновременного
двухшажного хода

одновременного двухшажного хода и
выполняют передвижение на лыжах

одновременного двухшажного хода
и выполняю передвижение на
лыжах

Закрепление способа передвижения
на лыжах. Выполнение поворота
махом на лыжах.
Передвижение попеременным и
одновременным двухшажным
ходом
Освоение способа торможения на
лыжах. Передвижение
попеременным и одновременным
двухшажным ходом

Выполняют поворот махом на месте на
лыжах по инструкции показа учителя.
Передвигаются попеременным и
одновременным бесшажным ходом по
возможности

Выполняют поворот махом на месте
на лыжах. Выполняют
передвижение на лыжах
изученными ходами

Смотрят показ с объяснение техники
выполнения торможения. Осваивают
комбинированное торможение лыжами
и палками (по возможности)
Передвигаются
попеременным
и
одновременным бесшажным ходом по
возможности торможение лыжами и
палками (по возможности)
Осваивают комбинированное
торможение лыжами и палками (по
возможности). Смотрят показ с
объяснение технике правильного
падения при прохождении спусков.
Выполняют спуски в средней стойке
Осваивают комбинированное
торможение лыжами и палками (по
возможности). Передвигаются в
быстром темпе на отрезке от 30- 40 м
Выполняют поворот махом на месте на
лыжах по инструкции и показа учителя.
Проходят на скорость отрезок на время
от 100- 150 м (девочки- 1 раз,
мальчики- 2 раза)

Смотрят показ с объяснение
техники выполнения торможения.
Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками.
Выполняют передвижение на
лыжах изученными ходами

Выполнение способа торможения
на лыжах.
Освоение техники падения на бок

Тренировочные упражнения на
комбинированное торможение на
лыжах. Прохождение на лыжах
отрезков на скорость
Выполнение поворота махом на
лыжах.
Сохранение равновесия при
спуске со склона в высокой
стойке, закрепление изученной

Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками.
Выполняют подъем «лесенкой»,
«елочкой», имитируют и тренируют
падение при прохождении спусков.
Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками.
Передвигаются в быстром темпе
на отрезке от 40- 60 м.
Выполняют поворот махом на
месте на лыжах.
Проходят на скорость отрезок на
время от 100- 150 м
(девочки- 3-5 раз, мальчики- 5-7 раз)

техники подъема

45
46

Игры на лыжах:
«Пятнашки простые»,
«Самый меткий»

Игры на лыжах:
«Переставь флажок», «Попади в
круг», «Кто быстрее», «Следи за
сигналом»
47, 48 Прохождение на лыжах за урок от 1
до 2 км

1
1

Техника отбивания мяча то
одной, то другой стороной
ракетки

Правильная стойка теннисиста,
техника короткой и длинной подачи
мяча

Техника отбивания мяча над
столом, за ним и дальше от него

Совершенствование техники
передвижения без палок,
развитие ловкости в играх на лыжах
Освоение техники изученных
способов передвижения в игровой
деятельности

Играют в игры на лыжах( по
возможности)

Играют в игры на лыжах

Играют в игры на лыжах(по
возможности)

Играют в игры на лыжах по
инструкции учителя

Прохождение дистанции на лыжах
Проходят дистанцию без учета времени
за урок
1 км
Спортивные игры- 8 часов
Жонглирование теннисным мячом,
Выполняют ходьбу в колонне по
выполнение отбивания мяча
одному. Выполняют комплекс
стороной ракетки,
общеразвивающих упражнений.
передвижение, выполнение
Выполняют прием и передачу мяча
ударов со стандартных
теннисной ракеткой по возможности.
положений
Дифференцируют разновидности ударов
(по возможности)
Выполняют ходьбу в колонне по
Определение названия подачи.
Выполнение подачи мяча, принимая одному. Выполняют комплекс
правильное исходное положение
общеразвивающих упражнений.
Выполняют
правильную стойку теннисиста и
подач мяча (по возможности).
Дифференцируют разновидности подач
(по возможности)
Выполняют ходьбу в колонне по
Повторение техники
отбивания мяча. Выполнение
одному. Выполняют комплекс
правильной стойки теннисиста
общеразвивающих упражнений.
Выполняют отбивание мяча (по

Проходят дистанцию без учета
времени 2 км
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют прием и
передачу мяча теннисной
ракеткой. Дифференцируют
разновидности ударов
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют
правильную стойку теннисиста и
подачу мяча. Дифференцируют
разновидности подач
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют

Правила
соревнований по настольному
теннису.
Учебная игра в настольный
теннис

Ознакомление с правилами
соревнований по настольному
теннису. Одиночная игра
Концентрирование внимания во
время игры.

Передача мяча сверху и снизу
двумя руками на месте в
волейболе

Закрепление техники передачи мяча
сверху и снизу двумя руками на
месте

Передача мяча сверху и снизу
двумя руками после перемещений

Совершенствование техники
выполнения передачи мяча сверху и
снизу двумя руками после
перемещений

Прием и передача
мяча над собой сверху и снизу

Выполнение приема и передачи
мяча над собой сверху и снизу

Прыжки с места и с
шага в высоту и длину (2-3 серии
прыжков по 5-10 прыжков за
урок).
Учебная игра в волейбол

Сочетание работу рук, ног в
прыжках у сетки.
Закрепление правил перехода по
площадке.
Выполнение игровых
действий с соблюдением правила

возможности). Осваивают стойку
теннисиста

отбивание мяча. Принимают
правильную стойку теннисиста

Выполняют ходьбу в колонне по
одному.
Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Рассматривают видеоматериал по
теме «Правила соревнований по
настольному теннису» с помощью
учителя.
Играют
в одиночные
игры( по возможности)
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют прием и передачу мяча
снизу и сверху, передачу двумя
руками на месте (по возможности)
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Принимают и передают
мяч сверху и снизу в парах на месте
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют прием и передача мяча над
собой сверху и снизу.
Выполняют ходьбу в колонне по одному.
Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений. Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки (1-2 серии прыжков по 5-5
прыжков за урок).
Выполняют переход по площадке,

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Рассматривают видеоматериал по
теме «Правила соревнований по
настольному теннису». Играют в
одиночные игры
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют прием и передачу мяча
снизу и сверху, передачу двумя
руками на месте
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Принимают и передают мяч сверху
и снизу в парах после перемещений
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют прием и передача мяча
над собой сверху и снизу
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Прыгают вверх с места и с шага, у
сетки.
Выполняют переход по площадке,

игры
57

Бег на короткую дистанцию

Бег на среднюю дистанцию (400 м)

59, 60 Прыжок в длину с полного разбега

играют в учебную игру (по
возможности)
Легкая атлетика – 12 часов
Выполнение ходьбы группами
Выполняют ходьбу группами
наперегонки.
наперегонки. Выполняют комплекс
Выполнение перепрыгивания
общеразвивающих упражнений.
через набивные мячи
Выполняют перепрыгивания через
Выполнение бега с высокого старта, набивные мячи (расстояние 80-100см,
стартовый разбег и старта из
длина 4 метра).
различных исходных положений.
Выполняют бег с высокого старта,
Выполнение метания мяча в пол на
стартовый разбега и старта из
дальность отскока
различных исходных положений.
Выполняют метание мяча в пол на
дальность отскока

играют в учебную игру

Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют эстафетный бег (по
кругу 60 м) с правильной
передачей эстафетной палочки.
Выполняют перепрыгивания через
набивные мячи (расстояние 80100см, длина 5 метров).
Выполняют бег с низкого старта,
стартовый разбега и старта из
различных исходных положений.
Выполняют метание мяча в пол на
дальность отскока
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
Выполнение ходьбы на отрезках от
общеразвивающих
упражнений.
общеразвивающих
упражнений.
100 до 200 м.
Выполнение бега на среднюю
Проходят отрезки от 100 до 200 м.
Проходят отрезки от 100 до 200 м.
дистанцию.
Выполняют кроссовый бег на
Выполняют кроссовый бег на
дистанцию 400м.
Выполнение метания малого мяча на дистанцию 200м.
дальность с места (коридор 10 м)
Выполняют метание малого мяча на
Выполняют метание малого мяча на
дальность с места (коридор 10м)
дальность с 3 шагов разбега
(коридор 10м)
Выполнение бега 60 м с
Выполняют комплекс общеразвивающих Бегут 60 м с ускорением и на
ускорением и на время.
упражнений. Бегут 60 м с ускорением и время. Выполняют прыжок в
Выполнение упражнений в
на время.
длину с полного разбега.
подборе разбега для прыжков в
Выполняют прыжок в длину с 3-5 шагов Выполняют метание на дальность
из-за головы через плечо с 4-6
длину.
разбега.
Выполнение метания на
Выполняют метание на дальность из-за шагов разбега
дальность из-за головы через плечо
головы через плечо с 4-6 шагов разбега
с 4-6 шагов разбега

Выполнение упражнений в
подборе разбега для прыжков в
длину.
Толкание набивного мяча на
дальность

62, 63 Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м

Выполнение бега на дистанции 40
м (3-6 раза) за урок, на 60м – 3 раза.
Выполнение упражнений в
подборе разбега для прыжков в
длину.
Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м

64, 65 Ходьба на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением
шага

Ходьба на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением
шага.
Метание мяча с полного разбега на
дальность в коридор 10 м

66, 67 Эстафета 4*60 м

Выполнение специально- беговых
упражнений.
Освоение техники передачи
эстафетной палочки.
Выполнение эстафетного бега

Толкание набивного мяча весом
до 2-3 кг с места на дальность

Выполняют прыжок в длину с 3-5
шагов разбега. Смотрят показ с
объяснением техники толкания
набивного мяча
весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч меньшее
количество раз

Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполнение бега на
дистанции 40 м (2-4 раза) за урок, на 60м
– 1 раз.
Выполняют прыжок в длину с 3-5 шагов
разбега.
Выполняют метание малого мяча на
дальность с места (коридор 10 м)

Выполняют прыжок в длину с
полного разбега.
Смотрят показ с объяснением
техники толкания набивного
мяча весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч весом до 3
кг

Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполнение бега на дистанции 40
м (3-6 раза) за урок, на 60м – 3
раза.
Выполняют прыжок в длину с
полного разбега. Выполняют
метание малого мяча на
дальность с полного разбега
(коридор 10 м)
Выполняют комплекс общеразвивающих Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
упражнений. Идут на скорость 10-15
Идут на скорость 15-20 мин. в
мин. в различном темпе с изменением
различном темпе с изменением шага
шага.
Осваивают метание малого мяча на Выполняют метание малого мяча на
дальность с места (коридор 10 м)
дальность с места ( коридор 10 м)
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
общеразвивающих
Выполняют специально-беговые
упражнений. Демонстрируют
упражнения.
выполнение специальноПробегают эстафету (4 * 60 м)
беговых упражнений.
Выполняют эстафетный бег с
этапами до 30 м

Эстафета 2км

Выполнение специальных
беговых упражнений.
Закрепление тактики бега на
длинной дистанции.

Демонстрируют выполнение
специальных беговых
упражнений. Бегут кросс на дистанции
1,5 км

Выполняют специальные
беговые упражнения. Бегут кросс на
дистанции 2 км

Тематическое планирование по предмету «Адаптивная физическая культура» 8 класс (68 часов)
№

Тема предмета

Инструктаж по техники
безопасности на уроках
легкой атлетики.
Бег с переменной
скоростью до 5 мин

Медленный бег с
преодолением
препятствий

Запрыгивание на
препятствие высотой до
50 - 60 см

Бег на отрезках до 30 м.
Беговые упражнения

Кол-во
часов

Программное содержание

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень
Достаточный уровень

Легкая атлетика– 8 часов
Беседа по техники безопасности на
Слушают инструктаж о правилах
занятиях легкой атлетикой.
поведения на уроках легкой
Выполнение упражнений в
атлетики, обосновывают значимость
ходьбе в определенном темпе с
развития физических качеств средствами
выполнением заданий.
легкой атлетики в трудовой
Определение значимости
деятельности и жизни человека (при
развития физических качеств средствами необходимости, с помощью учителя, по
легкой атлетики в трудовой деятельности наводящим вопросам).
человека. Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу с заданиями.
заданиями.
Выполняют бег с переменной скоростью
Выполнение бега легко и свободно, не
до 4 мин.
задерживая дыхание.
Выполняют ходьбу с заданиями по
Выполнение упражнений в
ходьбе в определенном темпе с
инструкции учителя.
выполнением заданий.
Выполняют бег с преодолением
Выполнение запрыгивания на
препятствий (высота 10-30 см).
препятствие.
Выполняют метание мяча в вертикальную
Метание мяча в вертикальную цель
цель
Выполнение бега на отрезке с Выполняют
бег.
Запрыгивают
и
ускорением 30 м.
спрыгивают с препятствия до 50 см.
Выполнение
запрыгивания
на Выполняют метания мяча на
препятствие.
дальность из-за головы через плечо с
Выполнение метания мяча на дальность места
из-за головы через плечо
Выполнение беговых упражнений и
Выполняют беговые упражнения, бегут с
последовательности их выполнения.
ускорением на отрезках до 30 м -1 раз.
Выполняют метания мяча на дальность с
Выполнение беговых
упражнений, быстрого бега на отрезках. места
Метание мяча на дальность

Слушают инструктаж о правилах
поведения на уроках легкой
атлетики
обосновывают значимость
развития физических качеств
средствами легкой атлетики в
трудовой
деятельности и жизни человека.
Выполняют ходьбу с
заданиями. Выполняют бег с
переменной скоростью до 5 мин.
Выполняют ходьбу с заданиями.
Выполняют бег с преодолением
препятствий (высота 30-40 см).
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель
Запрыгивают на
препятствие высотой 60 см.
Выполняют метания мяча на
дальность из-за головы через плечо
с 4-6 шагов с разбега
Выполняют беговые упражнения,
бегут с ускорением на отрезках до
30 м -2-3 раза. Выполняют метания
мяча на дальность

Равномерный бег 500 м

Метание набивного мяча
(2-3 кг) двумя руками
снизу, из-за головы, через
голову

Бег на короткую
дистанцию 60 м низкого
старта

Бег с низкого старта на
дистанции 60- 80 м

Выполнение специально- беговых
Выполняют беговые упражнения.
упражнений.
Выполняют кроссовый бег до 300 м
Выполнение бега на средние дистанции, (допускается смешанное передвижение).
распределяя свои силы в беге на Метание мяча на дальность
дистанции.
Метание мяча на дальность
Выполнение специально- беговых
Выполняют специально-беговые
упражнений.
упражнения. Бегут 60 м с
Выполнение бега 60 м с ускорением и на ускорением и на время. Бросают
время.
набивной мяч из различных исходных
Выполнение броска набивного мяча,
положений (весом 1-2 кг)
согласовывая движения рук и туловища
Выполняют специально-беговые
Выполнение специально-беговых
упражнения. Начинают бег с низкого
упражнений.
Освоение понятия низкий старт.
старта на 60 м. Бросают набивной мяч из
Демонстрирование техники
различных исходных положений ( весом 1стартового разгона,
2 кг)
переходящего в бег по дистанции.
Выполнение броска набивного мяча,
согласовывая движения рук и туловищ
Выполнение специально- беговых
Выполняют специально-беговые
упражнений.
упражнения. Начинают бег с низкого
Освоение понятия низкий старт.
старта на 60 м. Бросают набивной мяч из
Демонстрирование техники стартового
различных исходных положений ( весом 1разгона, переходящего в бег по
2 кг)
дистанции. Выполнение броска
набивного мяча, согласовывая
движения рук и туловища
Спортивные игры – 10 часов

Выполняют беговые
упражнения. Выполняют
кроссовый бег до 300 м
(девочки), на дистанцию 500 м
(мальчики).
Метание мяча на дальность
Выполняют специальнобеговые упражнения. Бегут 60 м с
ускорением и на
время. Бросают набивной мяч из
различных исходных положений
(весом 2-3 кг).

Выполняют специально- беговые
упражнения.
Начинают бег с низкого старта на
80 м. Бросают набивной мяч из
различных исходных положений
(весом 2- 3 кг)
Выполняют специально- беговые
упражнения.
Начинают бег с низкого старта на
80 м. Бросают набивной мяч из
различных исходных положений
(весом 2- 3 кг)

Инструктаж по ТБ на
уроках спортивных
играх.
Ведение мяча с
изменением
направления

Ведение мяча с изменением
направления

11, 12

Ведение мяча с обводкой
препятствий

Бросок мяча по корзине
одной рукой от головы

Штрафной бросок

Беседа по ТБ, санитарно- гигиенические
требования к занятиям баскетболом,
права и обязанности игроков на
площадке, предупреждение
травматизма.
Выполнение стойки баскетболиста,
передачи мяча двумя руками от груди с
шагом навстречу друг другу.
Выполнение ведения мяча на месте и в
движении.
Выполнение ведения мяча с изменением
направлений
2

Выполнение передвижений без мяча,
остановку шагом.
Выполнение ведения мяча с обводкой
условных противников.
Выполнение передачи мяча двумя
руками от груди в парах с
продвижением вперед
Выполнение передачи мяча двумя и
одной рукой в парах, тройках в
движении.
Выполнение бросков по корзине одной
рукой от головы с места,
демонстрирование элементов техники
баскетбола
Совершенствование бросков мяча по
корзине.
Освоение правил игры и
штрафного броска. Выполнение
передачи мяча двумя и одной рукой в
парах, тройках в движении. Выполнение

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу с опорой на
визуальный план (с использованием
системы игровых, сенсорных поощрений).
Останавливаются по сигналу учителя,
выполняют повороты на месте с мячом в
руках, передают и ловят мяч двумя
руками от груди в парах на месте (на
основе образца учителя). Ведут мяч
одной рукой на месте и в движении
шагом. Выполняют ведение мяча с
изменением направлений (без обводки и с
обводкой)
Выполняют передвижение без мяча,
остановку шагом.
Выполняют ведение мяча с
обводкой условных противников.
Выполняют передачу мяча двумя руками
от груди в парах с продвижением вперед
Передают мяч с продвижением вперед
двумя руками и бросают мяч в корзину
одной рукой от головы с места после
инструкции учителя

Осваивают правила игры и штрафного
броска. Передают мяч с продвижением
вперед двумя руками и бросают мяч в
корзину двумя руками от груди с места
после инструкции учителя

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Останавливаются по сигналу
учителя, выполняют повороты на
месте с мячом в руках, передают и
ловят мяч двумя руками от груди в
парах (на основе образца учителя).
Ведут мяч одной рукой на месте и в
движении шагом
Выполняют повороты в движении
без мяча и после получения мяча в
движении
Выполняют передвижение без
мяча, остановку шагом.
Выполняют ведение мяча с
обводкой условных противников
Выполняют передачу мяча двумя
руками от груди в парах с
продвижением вперед
Передают мяч двумя и одной
рукой в парах, тройках, с
продвижением вперед и бросают
мяч в корзину одной рукой от
головы с места
Осваивают правила игры и
штрафного броска.
Передают мяч двумя и одной
рукой в парах, тройках, с
продвижением вперед и бросают
мяч в корзину двумя руками от

бросков по корзине двумя руками от
груди с места.

15, 16

17, 18

Освоение способов вырывания и
выбивания мяча с демонстрацией
учителем.
Выполнение вырывание,
выбивание, ловлю, передачу и ведения
мяча в парах

Вырывание и
выбивание мяча

Перестроение из колонны
по одному в колонну по
два (на месте).

груди с места

Осваивают способы вырывания и
выбивания мяча по инструкции и показу
учителем.
Выполняют упражнения в парах после
инструкции учителя и ориентируясь на
образец выполнения обучающимися из
более сильной группы
Выполняют упражнения с набивными
мячами. Ведут, бросают, подбирают мяч в
процессе учебной игры

Выполнение упражнений с набивными
мячами: броски мяча с близкого
расстояния, с разных позиций и
расстояния.
Выполняют ведение мяча с передачей, с
последующим броском в кольцо.
Учебная игра по упрощенным правилам
Гимнастика - 14 часов
Выполнение строевых действий согласно Выполняют строевые действия под
расчету и команде.
щадящий счёт. Сочетают ходьбу и бег в
колонне.
Освоение перестроения из колонны по
Выполняют упражнения со
одному в колонну по два и по три на
скакалкой. Прыгают через
месте.
скакалку на месте в равномерном темпе
Тренировочные упражнения сочетание
на двух ногах произвольным способом
ходьбы и бега в колонне. Выполнение
упражнений со скакалкой. Выполнение
прыжков через скакалку на месте в
равномерном темпе

Осваивают способы
вырывания и выбивания мяча.
Выполняют упражнения в парах

Выполняют упражнения с
набивными мячами. Ведут,
бросают, подбирают мяч в
процессе учебной игры

Выполняют строевые действия.

Сочетают ходьбу и бег в колонне.
Выполняют
упражнения со скакалкой. Прыгают
через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух, одной
ноге произвольным способом

Повороты направо,
налево, кругом
(переступанием).
Упражнения на равновесие

Ориентирование в
пространстве, сохранение
равновесия при движении по скамейке.
Выполнение перестроений на месте.
Прыжки через скакалку на одной, двух
ногах

Выполняют строевые действия под
щадящий счет. Выполняют перестроение
из колонны по одному в колонну по два,
по три на месте. Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке с
различными положениями рук.
Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух
ногах произвольным способом

Упражнения на
преодоление
сопротивления

Выполняют строевые команды и действия
под щадящий счёт.
Изменяют скорость передвижения при
ходьбе/ беге. Выполняют упражнений на
преодоление сопротивления меньшее
количество раз

Упражнения на
развитие ориентации в
пространстве

Выполнение строевых действий и
команд.
Тренировочные упражнения на
изменение скорости передвижения при
ходьбе/ беге.
Выполнение упражнений на преодоление
сопротивления
Выполнение ходьбы «змейкой»,
«противоходом».
Выполнение упражнений со сложенной
скакалкой в различных исходных
положениях, прыжки через скакалку на
двух и одной ноге.

Упражнения на укрепление
мышц туловища, рук и ног

Упражнения с
сопротивлением

Выполнение фигурной
маршировки.
Выполнение упражнений на
укрепление мышц туловища, рук и ног

Выполняют строевые действия.
Выполняют
перестроение из колонны по одному
в колонну по два, по три на месте.
Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке с
различными положениями рук.
Прыгают через
скакалку на месте в
равномерном темпе на двух, одной
ноге произвольным способом
Выполняют строевые
команды и действия.
Изменяют скорость
передвижения при ходьбе/ беге.
Выполняют упражнений на
преодоление сопротивления
Выполняют ходьбу
«змейкой», «противоходом».
Выполняют комплекс
упражнений со скакалкой. Прыгают
через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух, одной
ноге произвольным способом
Выполняют фигурную маршировку.
Выполняют переноску, передачу
мяча сидя, лежа в различных
направлениях. Выполняют
упражнения по показу

Выполняют фигурную маршировку за
другим учащимся, ориентируясь на
образец выполнения впереди
идущего учащегося. Выполняют
упражнения с дифференцированной
помощью учителя
Выполнение упражнений с элементами Выполняют упражнения на равновесие
Выполняют упражнения на
единоборств, сохранение равновесия при на скамейке: повороты с различными
равновесие на скамейке: повороты с
движении на скамейке
движениями рук, с хлопками под ногой, различными движениями рук, с

Упражнения с
гимнастическими палками
2

повороты
на
носках,
прыжки
с
продвижением вперед (на полу), комплекс
упражнений с сопротивлением (3-5
упражнений)
Выполняют 4-6 упражнений с
гимнастической палкой.
Выполняют доступные упражнения на
равновесие
Выполняют наскок в стойку на коленях.
Преодолевают несколько препятствий с
помощью учителя ( по возможности)

26, 27

Опорный прыжок

Упражнения для
формирования
правильной осанки

Переноска 2- 3 набивных мячей весом до
7-8 кг.
Переноска гимнастического коня и
козла, матов на расстояние до 15 м.
Выполнение прыжка согнув ноги через
козла, коня в ширину.

Выполняют наскок в стойку на коленях.
Переносят 1- 2 набивных мячей весом до
5-6 кг. Переносят гимнастического коня
и козла, маты на расстояние до 10 м.

Упражнения со
скакалками

Выполнение упражнений со скакалкой.
Выполнение прыжковых упражнений с
точностью прыжка

Выполняют упражнения со скакалкой
после обучающей помощи учителя.
Выполняют прыжковые упражнения под
контролем учителя

Упражнения с гантелями

Выполнение упражнений с гантелями.
Выполнение прыжковых упражнений с
точностью прыжка

Выполняют упражнения с гантелями
меньшее количество повторений.
Выполняют прыжковые упражнения под
контролем учителя

хлопками под ногой, повороты на
носках, прыжки с продвижением
вперед (на полу), комплекс
упражнений с сопротивлением
Составляют и демонстрируют
комбинацию на скамейке.
Выполняют упражнения с
гимнастической палкой

Выполняют опорный
прыжок ноги врозь через козла,
коня в ширину с помощью
учителя.
Преодолевают несколько
препятствий
Выполняют опорный
прыжок ноги врозь через козла,
коня в ширину с помощью учителя.
Переносят 2- 3 набивных мячей
весом до 7-8 кг.
Переносят гимнастического коня и
козла, маты на расстояние до 15 м.
Выполняют упражнения со
скакалкой по показу и инструкции
учителя.
Выполняют прыжковые
упражнения после инструкции
Выполняют упражнения с
гантелями. Выполняют прыжковые
упражнения после инструкции

Упражнения для развития
пространственновременной
дифференцировки и
точности движений
Упражнения для развития
пространственновременной
дифференцировки и
точности движений

Одновременный
одношажный ход

Коньковый ход

Торможение и поворот
«плугом»

Выполнение построения в колонну по
два, соблюдая заданное расстояние.
Выполнение прыжка в длину с места
на заданное расстояние без
предварительной отметки.
Передача набивного мяча сидя, стоя из
одной руки в другую над головой

Выполняют построение в колонну по два,
соблюдая заданное расстояние (по
ориентирам). Прыгают в длину с
места на заданное расстояние с
предварительной отметки.
Передают набивной мяч сидя, стоя из
одной руки в другую над головой
меньшее количество повторений

Лыжная подготовка – 16 часов
Выполнение строевых действий с
Смотрят показ с объяснением.
Совершенствуют технику
лыжами.
выполнения строевых команд и приемов.
Беседа о технике безопасности во
Смотрят показ с объяснением техники
время передвижений с лыжами под
одновременного одношажного хода и
рукой и на плече.
выполняют передвижение на лыжах
Освоение техники одновременного
одношажного хода
Передвижение одновременным
одношажным ходом по лыжне.
Освоение техники конькового хода с
Смотрят показ с объяснением.
Осваивают технику
последующей демонстрацией.
передвижения коньковым ходом на
Выполнение техники передвижения
коньковым ходом на короткой дистанции короткой дистанции 100-150 метров по
возможности.
100-150 метров.
Освоение способа торможения на
лыжах.
Демонстрация способа
торможения «плугом».
Выполнение торможения
«плугом» на дистанции 100м после
разбега. Выполнение передвижения
комбинированными способами ходов.

Выполняют построение в колонну
по
два,
соблюдая
заданное
расстояние.
Прыгают в длину с места на
заданное расстояние без
предварительной отметки.
Передают набивной мяч сидя, стоя
из одной руки в другую над
головой
Смотрят показ с объяснением.
Совершенствуют технику
выполнения строевых команд и
приемов.
Смотрят показ с объяснением
техники одновременного
одношажного хода и выполняют
передвижение на лыжах

Смотрят показ с
объяснением. Осваивают
технику передвижения
коньковым ходом на короткой
дистанции 100-150 метров.
Смотрят показ с объяснение
Смотрят показ с объяснением.
Осваивают технику торможения
техники выполнения торможения.
«плугом» после инструкции и
Осваивают технику
неоднократного показа учителем.
торможения «плугом».
Выполняют разбег на короткой дистанции Выполняют комбинированное
с торможением по очереди ориентируясь торможение лыжами и
на образец выполнения обучающимися из палками. Выполняют разбег на
короткой дистанции с
2 группы.
торможением по очереди

Комбинированное
торможение лыжами и
палками

Совершенствование различных
способов торможения на
лыжах. Передвижение
коньковым ходом

Игра «Гонка на выбывание»

Игра «Гонка на
выбывание»
Повторное передвижение в
быстром темпе на отрезках
40-60 м
Повторное передвижение в
быстром темпе на отрезках
40-60 м
Повторное передвижение в
быстром темпе по кругу
100-150 м

Освоение техники изученных способов
передвижения в
игровой деятельности

Совершенствуют различные способы
торможение лыжами и палками (по
возможности).
Выполняют передвижение
коньковым ходом по
возможности (по возможности)
Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют
в игры на лыжах (по возможности)

Тренировочные упражнения на
комбинированное торможение на
лыжах.
Прохождение на лыжах отрезков
на скорость

Осваивают комбинированное
торможение лыжами и палками (по
возможности).
Передвигаются в быстром темпе на
отрезке от 30- 40 м

Смотрят показ с
объяснением. Слушают
правила игры. Играют в игры на
лыжах по инструкции учителя
Выполняют
комбинированное
торможение лыжами и палками.
Передвигаются в быстром темпе
на отрезке от 40- 60 м.

Выполнение поворота махом на лыжах.
Сохранение равновесия при спуске со
склона в высокой стойке, закрепление
изученной техники подъема

Выполняют поворот махом на месте на
лыжах по инструкции и показа учителя.
Проходят на
скорость отрезок на время от 100150 м (девочки- 1 раз,
мальчики- 2 раза)

Выполняют поворот махом на
месте на лыжах.
Проходят на скорость отрезок
на время от 100- 150 м
(девочки- 3-5 раз,
мальчики- 5-7 раз)

41
42
43

44
45

47
48

Повторное передвижение в
быстром темпе по кругу
100-150 м
Игры на лыжах:
«Пятнашки
простые», «Самый
меткий»
Игры на лыжах :
«Переставь флажок»,
«Попади в круг»,
«Кто быстрее»,
«Следи за сигналом»
Прохождение на лыжах за
урок от 1 до 2 км
Прохождение на лыжах за

Совершенствование техники
передвижения без палок,
развитие ловкости в играх на лыжах
Освоение техники изученных способов
передвижения в игровой деятельности

Прохождение дистанции на лыжах за
урок

Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют в игры
на лыжах (по
возможности)
Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют в игры
на лыжах (по
возможности)

Проходят дистанцию без учета времени 1
км

Совершенствуют
различные способы
торможение лыжами и палками.
Выполняют передвижение
коньковым ходом по
возможности

Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют в
игры на лыжах
Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют
в игры на лыжах по инструкции
учителя
Проходят дистанцию без учета
времени 2 км

урок от 1 до 2 км

Спортивные игры- 8 часов
Слушают инструктаж о правилах
Беседа по технике
безопасности, санитарно- гигиенические поведения на уроках легкой
требования к занятиям волейболом,
атлетики. Выполняют ходьбу в
права и обязанности игроков на
определённом темпе. Выполняют
площадке, предупреждение
упражнения (3-4 вида) в ходьбе с
травматизма.
заданиями по инструкции учителя

Инструктаж по технике
безопасности на уроках
по спортивным играм.

Передача мяча
сверху и снизу двумя
руками на месте в
волейболе

Выполнение техники передачи мяча
сверху и снизу двумя руками на месте

Нижняя прямая подача

Совершенствование техники
нижней прямой подачи.
Совершенствование стойки во время
выполнения нижней
прямой подачи.
Совершенствование техники
нижней прямой подачи

Выполняют ходьбу в
определѐнном темпе. Выполняют
упражнения (3-4 вида) в ходьбе с
заданиями по инструкции учителя.
Выполняют прием и передачу мяча снизу
и сверху, передачу двумя руками на месте
(по возможности)
Выполняют техники нижней прямой
подачи по инструкции учителя.
Выполняют стойку во время нижней
прямой подачи по неоднократной
инструкции и показу учителя.
Выполнение нижней прямой подачи по
инструкции учителя

Слушают инструктаж о правилах
поведения на уроках легкой
атлетики. Выполняют ходьбу в
определенном темпе.
Выполняют упражнения (4-6
видов) в ходьбе с заданиями по
инструкции учителя
Выполняют упражнения
(4-6 видов) в ходьбе с заданиями
по инструкции учителя.
Выполняют прием и передачу мяча
снизу и сверху, передачу двумя
руками на месте
Выполняют техники нижней
прямой подачи по инструкции
учителя.
Выполняют стойку во время нижней
прямой подачи по неоднократной.
Выполнение нижней
прямой подачи

Верхняя прямая подача

Прием мяча снизу в две
руки

Прыжки с места и с шага в
высоту и длину (2-3 серии
прыжков по 5-10
прыжков за урок).
Учебная игра в
волейбол

Определение способов подачи мяча в
волейболе.
Совершенствование техники
нижней прямой подачи.
Освоение техники стойки во время
выполнения верхней прямой подачи.
Выполнение верхней прямой подачи

Смотрят показ с объяснением технике
правильного выполнения верхней прямой
подачи.
Определяют способы подачи мяча в
волейболе.
Выполняют техники верхней прямой
подачи по инструкции учителя.
Выполняют стойку во время верхней
прямой подачи по неоднократной
инструкции и показу учителя.
Выполнение верхней прямой
подачи по инструкции учителя и
ориентируясь на образец выполнения
обучающимися из более сильной группы
Освоение техники приема мяча в две
Осваивают технику приема мяча в две
руки. Демонстрация приема мяча
руки. Смотрят показ с объяснением
снизу.
технике правильного выполнения
Выполнение верхней прямой подачи
техники приема мяча в две руки.
группами с приемом мяча по очереди.
Выполнение верхней прямой подачи
Выполнение техники приема мяча
группами с приемом мяча по очереди по
возможности, ориентируясь на образец
снизу двумя руками.
показа учителем.
Выполнение техники приема мяча снизу
двумя руками по инструкции и показу
учителя.
Сочетание работу рук, ног в прыжках у
Прыгают вверх с места и с шага, у сетки
сетки.
(1-2 серии прыжков по 5- 5 прыжков за
Закрепление правил перехода по
урок).
площадке.
Выполняют переход по
Выполнение игровые действий соблюдая площадке, играют в учебную игру ( по
возможности)
правила игры

Прыжки с места и с
шага в высоту и длину (23 серии прыжков по 5-10
прыжков за урок).

Бег на короткую дистанцию

Бег на среднюю дистанцию
(400 м)

59, 60

Прыжок в длину с полного
разбега

Толкание набивного мяча
весом до 2-3 кг с места на
дальность

Сочетание работу рук, ног в прыжках у
сетки. Закрепление правил перехода по
площадке. Выполнение игровые
действий соблюдая правила игры

Прыгают вверх с места и с шага, у сетки
(1-2 серии прыжков по 5-5 прыжков за
урок). Выполняют переход по
площадке, играют в учебную игру ( по
возможности)
Легкая атлетика – 12 часов
Выполнение ходьбы группами
Выполняют ходьбу группами
наперегонки.
наперегонки. Выполняют
Выполнение перепрыгиваний через
перепрыгивания через набивные мячи
набивные мячи
(расстояние 80-100см, длина 4 метра).
Выполнение бега с высокого старта,
Выполняют бег с высокого старта,
стартовый разбега и старта из
стартовый разбега и старта из различных
различных исходных положений.
исходных положений.
Выполнение метания мяча в пол на
Выполняют метание мяча в пол на
дальность отскока
дальность отскока

Выполнение ходьбы на отрезках от
100 до 200 м.
Выполнение бега на среднюю
дистанцию. Выполнение метания
малого мяча на дальность с места
(коридор 10 м)
Выполнение бега 60 м с ускорением и
на время.
Выполнение упражнений в
подборе разбега для прыжков в длину.
Выполнение метания на
дальность из-за головы через плечо с 46 шагов разбега
Выполнение упражнений в
подборе разбега для прыжков в длину.
Толкание набивного мяча на дальность

Прыгают вверх с места и с шага, у
сетки. Выполняют переход по
площадке, играют в учебную игру

Бегут 60 м с ускорением и на время.
Выполняют прыжок в длину с 3-5 шагов
разбега.
Выполняют метание на
дальность из-за головы через плечо с 4-6
шагов разбега

Выполняют эстафетный бег (по
кругу 60 м) с правильной передачей
эстафетной палочки.
Выполняют перепрыгивания через
набивные мячи (расстояние 80100см, длина 5 метров). Выполняют
бег с низкого старта, стартовый
разбега и старта из различных
исходных положений.
Выполняют метание мяча в пол на
дальность отскока
Проходят отрезки от 100 до 200 м.
Выполняют
кроссовый бег на дистанцию
400м. Выполняют метание малого
мяча на дальность с 3 шагов
разбега (коридор 10м)
Бегут 60 м с ускорением и на
время. Выполняют
прыжок в длину с полного разбега.
Выполняют
метание
на
дальность из-за головы через
плечо с 4-6 шагов разбега

Выполняют прыжок в длину с 3- 5 шагов
разбега. Смотрят показ с объяснением
техники толкания набивного мяча весом
до 2 кг. Толкают набивной мяч меньшее

Выполняют прыжок в длину с
полного разбега. Смотрят показ с
объяснением техники толкания
набивного мяча весом до 2 кг.

Проходят отрезки от 100 до 200 м.
Выполняют кроссовый бег на дистанцию
200м.
Выполняют метание малого мяча на
дальность с места (коридор 10м)

62
63

Метание теннисного мяча
на дальность с полного
разбега по коридору 10 м
Метание теннисного мяча
на дальность с полного
разбега по коридору 10 м

Ходьба на скорость 15-20
мин. в различном темпе с
изменением шага

Ходьба на скорость 15-20
мин. в различном темпе с
изменением шага
Эстафета 4*60 м
Эстафета 4*60 м

66
67
68

Эстафета 2 км

количество раз

Толкают набивной мяч весом до 3
кг

Выполнение бега на дистанции 40 м (36 раза) за урок, на 60м – 3 раза.
Выполнение упражнений в
подборе разбега для прыжков в длину.
Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м
Ходьба на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением шага.
Метание мяча с полного разбега на
дальность в коридор 10 м

Выполнение бега на дистанции 40 м (2-4
раза) за урок, на 60м – 1 раз.
Выполняют прыжок в длину с 3- 5 шагов
разбега.
Выполняют метание малого мяча на
дальность с места ( коридор 10 м)

Выполнение бега на дистанции 40 м
(3-6 раза) за урок, на 60м – 3 раза.
Выполняют прыжок в длину с
полного разбега. Выполняют
метание малого мяча на дальность
с полного разбега ( коридор 10 м)

Идут на скорость 10-15 мин. в различном
темпе с изменением
шага. Осваивают метание малого мяча на
дальность с места (коридор 10 м)

Идут на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением
шага.
Выполняют метание малого мяча на
дальность с места (коридор 10 м)

Выполнение специально- беговых
упражнений. Освоение техники передачи
эстафетной палочки. Выполнение
эстафетного бега
Выполнение специальнобеговых упражнений.
Закрепление тактики бега на длинной
дистанции.

Демонстрируют выполнение специальнобеговых упражнений. Выполняют
эстафетный бег с этапами до 30 м

Выполняют специальнобеговые упражнения.
Пробегают эстафету (4 * 60 м)

Демонстрируют выполнение
специально- беговых
упражнений. Бегут кросс на дистанции
1,5 км

Выполняют специальнобеговые упражнения. Бегут кросс на
дистанции 2 км

Тематическое планирование по предмету «Адаптивная физическая культура» 9 класс (68 часов)
№

Тема предмета

Программное содержание

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень
Достаточный уровень

Легкая атлетика– 8 часов
Беседа о правилах техники
Слушают инструктаж и
безопасности на занятиях легкой
зрительно воспринимают
атлетикой.
образец поведения на уроках
Прохождение отрезков с
физической культуры (техника
максимальной скоростью.
безопасности). Проходят
Выполнение бега с
отрезки до 200 м.
различного старта на 60 м
Выполняют бег с
Выполнение прыжка в длину
различного старта на 60 м
Совершение пешеходных
Выполняют ходьбу с заданиями,
переходов на заданную
пешие переходы по местности до 3
дистанцию.
км.
Выполнение бега на дистанцию 100 м Выполняют бег на дистанцию 100
с преодолением препятствий
м с преодолением 3 препятствий

Инструктаж
по
техники
безопасности на уроках легкой
атлетики.
Прохождение
на
время
отрезков от 100-300 м

Пешие переходы по
пересеченной местности до 3-4 км

Медленный бег с
равномерной скоростью от 6 до 10
минут

Выполнение бега легко и свободно,
без лишних движений.
Выполнение специальных
беговых упражнений
Эстафетный бег 4*100 м

Бег с изменением скорости по
ориентирам и сигналу учителя до 6
мин

Выполнение бега с изменением
скорости по ориентирам и
сигналу учителя до 6 мин.
Выполнение перепрыгивания через
набивные мячи (расстояние 80-100
см, длина 4 метра)

Выполняют медленный бег в
равномерном темпе до 3-5
минут.
Выполняют специальные
беговые упражнения
на меньшей дистанции. Пробегают
эстафету 4*60 м
Выполняют специальные беговые
упражнения на меньшей
дистанции. Выполняют бег с
изменением скорости по
ориентирам и сигналу учителя до 4
мин.
Перепрыгивают через набивные
мячи
(расстояние 80-100 см,
длина 3 метра)

Слушают инструктаж и зрительно
воспринимают образец поведения
на уроках физической культуры
(техника безопасности). Проходят
отрезки от 100 до 300 м.
Выполняют бег с
различного старта на 100 м
Выполняют ходьбу с
заданиями, пешие переходы по
местности до 4 км.
Выполняют бег на дистанцию
100 м с преодолением 5
препятствий
Выполняют медленный бег в
равномерном темпе до 6- 10 минут.
Выполняют специальные
беговые упражнения
Пробегают эстафету 4*100 м
Выполняют специальные
беговые упражнения.
Выполняют бег с изменением
скорости по ориентирам и
сигналу учителя до 6 мин.
Перепрыгивают через набивные
мячи (расстояние 80-100 см, длина
4 метра)

Прыжки с ноги на ногу до 10-15 м
с приземлением на две ноги

Выполнение специальных беговых
упражнений Выполнение многоскоков
с мягким приземлением на две ноги.
Выполнение толкания набивного мяча
весом 3-4кг

Прыжки со скакалкой до 2 мин

Бег на 60 м

Бег на средние
дистанции(500 м)

Выполнение медленного бега 6 мин.
Перепрыгивание с одной ноги на
другую, выполнение прыжков на
двух ногах через вращающуюся
скакалку вперед, назад с
промежуточным подскоком до 15-20
секунд.
Выполнение метания
различных предметов из мягких
материалов весом 100-150 г в цель
Выполнение повторного бега из
Выполняют бег на 60 м -2 раза за
исходного положения
урок. Метают различные предметы
высокого старта.
из мягких материалов весом 100Выполнение метания различных
150 г на дальность
предметов из мягких материалов
весом 100-150 г на дальность
Выполнение специальных
Выполняют специальные
беговых упражнений.
беговые упражнения.
Выполнение бега на средней
Бегут кросс на дистанцию 300 м.
дистанции.
Метают несколько мячей в
Выполнение метания нескольких
различные цели из различных
мячей в различные цели из
исходных положений
различных исходных положений
Спортивные игры – 10 часов
Выполнение
упражнений
с
Выполняют ходьбу в колонне по
набивными мячами: броски мяча с
одному (на носках, на пятках).
близкого расстояния, с разных
Выполняют комплекс
позиций и расстояния.
общеразвивающих
Выполняют ведение мяча с
упражнений. Выполняют
передачей,
с
последующим
упражнения с набивными мячами.
броском в кольцо.
Ведут, бросают. Выполняют

Вырывание и выбивание мяча в
парах

Выполняют специальные беговые
упражнения на меньшей
дистанции.
Выполняют прыжки в шаге с
приземлением на обе ноги до 10
м. Толкают набивной мяч весом
2- 3 кг
Выполняют бег в
чередовании с ходьбой 6 мин.
Выполняют прыжки через скакалку
на месте в равномерном темпе 1
мин.
Метают различные предметы из
мягких материалов весом 100-150 г
в цель

Выполняют специальные беговые
упражнения.
Выполняют прыжки в шаге с
приземлением на обе ноги до 15 м.
Толкают набивной мяч весом 4 кг со
скачка в сектор
Выполняют медленный бег 6 мин.
Выполняют
прыжки
через
скакалку на месте в равномерном
темпе до 2 мин.
Метают различные предметы из
мягких
материалов весом 100-150 г в цель

Выполняют бег на 60 м -4 раза за
урок.
Метают различные предметы из
мягких материалов весом 100150 г на дальность
Выполняют специальные
беговые упражнения. Бегут кросс
на дистанцию 500 м. Метают
несколько мячей в различные цели
из различных исходных положений

Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках).
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
упражнения с набивными мячами.
Ведут, бросают. Выполняют

Вырывание и выбивание мяча в
парах

Демонстрирование стойки
баскетболиста, выполнение
защитных действий против игрока
без мяча и с мячом

вырывание и выбивание мяча в
парах (на основе образца учителя)

вырывание и выбивание мяча в
парах

Ведение мяча шагом с обводкой
препятствий

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
упражнения с набивными мячами.
Ведут, бросают. Выполняют
ведение мяча шагом с изменением
направлений (без обводки)

Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках).
Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют упражнения с
набивными мячами. Ведут, бросают.
Выполняют
ведение мяча шагом с изменением
направлений

Передача мяча и ловля в движении
бегом в парах и тройках

Выполнение
упражнений
снабивными мячами: броски мяча с
близкого расстояния, с разных
позиций и расстояния.
Выполняют
ведение
мяча
с
передачей, с последующим броском в
кольцо.
Выполнение передвижений с
мячом, демонстрирование техники
ведения мяча
Выполнение передачи мяча двумя и
одной рукой в парах в движении.
Выполнение
бросков по корзине двумя руками от
груди с места,
демонстрирование элементов
техники баскетбола

Бросок по корзине двумя руками от
груди в движении.

Выполнение передачи мяча двумя и
одной рукой в парах в движении.
Выполнение
бросков по корзине двумя руками от
груди в движении, демонстрирование
элементов техники баскетбола

Бросок по корзине, одной рукой от
плеча Учебная игра по
упрощенным
правилам.

Выполнение передачи мяча двумя и
одной рукой в тройках в движении.
Выполнение бросков по корзине
двумя руками от груди,
демонстрирование элементов
техники

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Передают мяч
двумя и одной рукой в парах в
движении.
Выполняют броски по корзине
двумя руками от груди с места
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Передают мяч с
продвижением вперед и
бросают мяч в корзину двумя
руками от груди с места
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Передают мяч
двумя и одной рукой в тройках в
движении.

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч с продвижением
вперед и бросают мяч в корзину
двумя руками от груди в движении
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Передают мяч двумя
и одной рукой в тройках в
движении.

Бросок по корзине, одной рукой от
плеча Учебная игра по
упрощенным
правилам.
Зонная защита.
Учебная игра по
упрощенным правилам
Зонная защита.
Учебная игра по
упрощенным правилам

Упражнения на
гимнастической стенке

Упражнения с гимнастическими
палками. Кувырок вперед

Упражнения на
формирования правильной осанки.
Кувырок назад

баскетбола. Выполнение бросков Выполняют штрафные
мяча в корзину с различных броски. Играют в учебную игру (с
положений
помощью педагога)

Выполняют штрафные
броски. Играют в учебную игру.

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют зонную
защиту. Ведут, бросают, подбирают
мяч в процессе учебной игры.
Осуществляют
практическое судейство (с помощью
педагога)

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Осваивают зонную
защиту. Ведут, бросают,
подбирают мяч в процессе учебной
игры.
Осуществляют
практическое судейство (с
помощью педагога)

Гимнастика - 14 часов
Выполнение упражнений на
Выполняют упражнения на
гимнастической стенке
гимнастической стенке по
инструкции учителя
Выполнение упражнений с предметом, Совмещают движения палки
совмещая движения палки с
с движениями туловища,
движениями туловища, ног.
ног.
Выполнение элемента
Выполняют 4-6
акробатики
упражнений с
гимнастической палкой.
Выполняют кувырок вперед (по
состоянию здоровья, по
возможности)
Выполнение упражнений на
Выполняют ходьбу в колонне по
сохранение правильного
одному. Выполняют комплекс
положения тела в движении и стоя
общеразвивающих
на месте
упражнений. Сохраняют
правильное положение тела по
инструкции и по показу учителя.
Выполняют кувырок назад (по
состоянию здоровья,
по возможности)

Выполняют упражнения на
гимнастической стенке
Совмещают движения палки
с движениями туловища, ног.
Выполняют 4-6
упражнений с
гимнастической палкой. Выполняют
кувырок вперѐд (по состоянию
здоровья, по возможности)
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Сохраняют
правильное положение тела.
Выполняют кувырок назад (по
состоянию здоровья, по
возможности)

Дыхательные упражнения.
«Полушпагат», руки в стороны

Упражнения в расслаблении мышц.
Мост из положения лежа на спине.

Переноска груза и передача
предметов.
Стойка на лопатках.

Разновидности равновесий (на
бревне).
Акробатическая комбинация

Упражнения с обручем.

Выполнение дыхательных упражнений
при выполнении упражнений
различной интенсивности.
Выполнение «полушпагата», руки в
стороны

Выполняют дыхательные
упражнения: полное
углубленное дыхание с
различными движениями рук,
дозированное дыхание в ходьбе с
движениями рук в
различных направлениях по
инструкции и по показу
учителя. Выполняют
«полушпагат»
Выполнение упражнений на
Выполняют ходьбу в колонне по
расслабление мышц,
одному. Выполняют комплекс
простых элементов самомассажа.
общеразвивающих упражнений.
Выполнение упражнения мост из
Рационально меняют
положения лежа на спине
напряжение/ расслабление мышц
меньшее количество раз.
Выполняют мост из положения
лежа на спине (по возможности)
Выполнение передачи набивного мяча Выполняют передачу набивного
(3 кг) в колонне справа/слева, передача мяча (3 кг) в колонне справа/слева,
нескольких предметов в кругу.
передача нескольких предметов в
Выполнение стойки на лопатках
кругу.
Выполняют стойку на лопатках
перекатом назад из упора присев
Выполняют упражнения на
Демонстрирование
равновесие.
элементов акробатики. Сохранение
Выполняют элементы
равновесия на ограниченной
акробатики по
поверхности
возможности, состоянию
здоровья
Выполнение упражнений в
Выполняют ходьбу в

Выполняют дыхательные
упражнения: полное
углубленное дыхание с
различными движениями рук,
дозированное дыхание в ходьбе с
движениями рук в различных
направлениях. Выполняют
«полушпагат»
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Рационально меняют
напряжение/
расслабление мышц.
Выполняют мост из положения лежа
на спине (по возможности)
Выполняют передачу набивного
мяча (3 кг) в колонне справа/слева,
передача нескольких предметов в
кругу.
Выполняют стойку на лопатках
перекатом назад из упора присев
Выполняют упражнения на
равновесие.
Выполняют элементы
акробатики по
возможности, состоянию
здоровья
Выполняют ходьбу в

Акробатическая комбинация

Упражнения со скакалкой Опорный
прыжок

Упражнения с набивными мячами.
Опорный прыжок

Упражнения с сопротивлением.
Разновидности прыжков, ходьбы,
поворотов,
пробежек на скамейке

Выполнение несложных комбинаций
на скамейке
Преодоление полосы
препятствий

Лазанье различными
способами

пролезании сквозь ряд обручей,
катании, пролезании в катящийся
обруч, набрасывании и снимании со
стойки, вращении в движении при
ходьбе, ходьбе внутри обруча,
прыжках внутрь, влево, вправо, вперед
и назад с продвижением вперед.
Выполнение акробатической
комбинации
Выполнение упражнений со сложенной
скакалкой в различных исходных
положениях, прыжки через скакалку
на двух и одной ноге.
Выполнение наскока в упор, стоя на
коленях, переход в упор присев, соскок
Выполнение бросков и ловли,
передвижение с
мячом в руках, выполнение опорного
прыжка через козла

колонне по одному. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют
упражнения с обручем и
акробатическую
комбинацию по
возможности и состоянию
здоровья

Выполняют мост,
комплекс упражнений со
скакалкой с помощью педагога.
Выполняют наскок в упор, стоя
на коленях, переход в упор
присев, соскок
Выполняют переноску, передачу
мяча сидя, лежа в различных
направлениях (весом 1-2 кг).
Выполняют прыжок в упор,
стоя на коленях
Выполнение упражнений с элементами Выполняют повороты с
единоборств, сохранение равновесия
различными движениями рук, с
при движении по бревну
хлопками под ногой, повороты
на носках, комплекс
упражнений с сопротивлением
меньшее количество раз
Составление и выполнение
Выполняют упражнения на
комбинации на скамейке
равновесие с помощью педагога
Преодоление полосы
Преодолевают препятствия с
препятствий: канат,
перелезанием через них,
гимнастическая стенка,
подлезанием под ними ( 2- 3
конь(козел), бревно
препятствий) с помощью педагога
Выполняют ходьбу в колонне по
Выполнение лазания
одному. Выполняют комплекс
различными способами
общеразвивающих
упражнений. Выполняют лазание
различными
способами по возможности

колонне по одному. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют
упражнения с обручем и
акробатическую
комбинацию по
возможности и состоянию здоровья
Выполняют мост, комплекс
упражнений со скакалкой.
Выполняют наскок в упор, стоя на
коленях, переход в упор присев,
соскок
Выполняют переноску,
передачу мяча сидя, лежа в
различных направлениях (весом 2-3
кг). Выполняют прыжок в упор, стоя
на коленях
Выполняют повороты с
различными движениями
рук, с хлопками под ногой, повороты
на носках, прыжки с продвижением
вперед (на полу), комплекс
упражнений с сопротивлением
Выполняют упражнения на
равновесие
Преодолевают препятствия с
перелезанием через них,
подлезанием под ними
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют лазанье
различными
способами

34
35

36
37

Одновременный бесшажный ход

Одновременный одношажный и
двухшажный ход
Одновременный одношажный и
двухшажный ход

Лыжные эстафеты по кругу 300-400
м
Лыжные эстафеты по кругу 300-400
м

Прохождение на лыжах дистанции до
2 км девушки, до 2,5 км юноши

Поворот на месте махом назад к
наружи

Лыжная подготовка – 16 часов
Инструктаж о правилах поведения
Слушают инструктаж,
и значение занятий лыжным
отвечают на вопросы
спортом
учителя с опорой на
для трудовой деятельности человека.
визуальный план.
Выполнение
Выполняют строевые действия с
строевых команд и приемов.
лыжами. Передвигаются по
Передвижение по учебному кругу
учебному кругу попеременным
попеременным двухшажным ходом.
двухшажным ходом. Осваивают
технику передвижения
Ознакомление с техникой
одновременного
передвижения одновременным
бесшажного хода
бесшажным ходом
Беседа о значение занятий лыжным
Обосновывают значимость
спортом для трудовой деятельности
лыжной подготовки как способа
человека.
формирования
Передвижение по учебному кругу
прикладных умений и навыков в
попеременным двухшажным и
трудовой
одновременным бесшажным ходом
деятельности человека (при
необходимости, с помощью
учителя, по наводящим
вопросам). Осваивают технику
передвижения попеременным
двухшажным и одновременным
бесшажным ходом
Выполнение лыжных эстафет
Передвигаются по кругу 100по кругу.
150 м (девочки-1 раз, мальчикиВыполнение подъема по склону
2 раза).
изученными
Осваивают изученные
способами
способы подъема по склону
на лыжах
Преодоление дистанции на лыжах
Передвигаются на лыжах до 1
изученными
км(девочки), до 1,5 км
способами передвижения
(мальчики)
Выполнение поворота на
Выполняют поворот на
месте махом назад к наружи на
месте махом назад к наружи на
лыжах. Передвигаются на лыжах
лыжах. Передвижение до 2 км
попеременным двухшажным
ходом меньшее расстояние

Слушают инструктаж,
участвуют в беседе,
отвечают на вопросы учителя.
Выполняют строевые действия с
лыжами.
Передвигаются по учебному кругу
попеременным двухшажным
ходом.
Выполняют передвижение
одновременным
бесшажным ходом
Обосновывают значимость
лыжной подготовки как способа
формирования прикладных
умений и
навыков в трудовой
деятельности человека.
Совершенствуют
попеременный двухшажный и
одновременным бесшажный ход

Участвуют в эстафетах на лыжах.
Выполняют подъем по склону на
лыжах

Передвигаются на лыжах до 2 км
до 2 км девушки, до 2,5 км юноши
Выполняют поворот на
месте махом назад к наружи на
лыжах. Передвигаются на лыжах
попеременным двухшажным
ходом

Прохождение отрезков до100 м

Спуск в средней и высокой стойке со
склона, подъем
«лесенкой», «елочкой» с
соблюдением техники
безопасности

43
44
45
46
47
48
49

Спуск в средней и высокой стойке со
склона, подъем
«лесенкой», «елочкой» с
соблюдением техники
безопасности
Поворот на параллельных
лыжах при спуске на лыжне
Поворот на параллельных
лыжах при спуске на лыжне
Прохождение дистанции 3- 4 км по
слабопересеченной
местности
Прохождение дистанции 34 км по среднепересеченной
местности
Прохождение дистанции 2
км на время
Прохождение дистанции 2
км на время

Отбивание мяча то одной, то другой
стороной ракетки.
Удары по мячу ракеткой на высоту
40-60 см – стоя и в движении
вперед шагом с перемещением в
сторону. Удар толчком справа,
слева

Прохождение на лыжах отрезок на
скорость.
Выполнение подъема по склону и
спуск изученными способами на
лыжах
Сохранение равновесия при спуске со
склона в высокой стойке,
демонстрирование изученной
техники подъема. Преодоление
бугров и впадин на лыжах

Проходят на скорость отрезок
на время до 100 м 2-3 раза.
Осваивают изученные способы
подъема по склону на лыжах

Проходят на скорость отрезок на
время до 100 м 4-5 раз. Выполняют
подъем по склону на лыжах

Выполняют подъем
ступающим шагом,
«елочкой», спуск с в высокой
стойке.
Осваивают технику преодоления
бугров и впадин на лыжах ( по
возможности)

Выполняют подъем
«лесенкой», «елочкой», спуск в
средней и высокой стойке.
Преодолевают бугры и впадины на
лыжах

Выполнение лыжных эстафет
по кругу.
Выполнение поворота на лыжах.

Передвигаются по кругу 100150 м (девочки-1 раз, мальчики2 раза). Выполняют повороты
переступанием на месте

Участвуют в эстафетах на лыжах.
Выполняют
повороты переступанием в движении

Проходят дистанцию без учета
времени 1-2 км.

Проходят дистанцию 2 км на
время.

Прохождение дистанции 3-4 км по
слабопересеченной местности

Прохождение дистанции на лыжах за
урок.

Проходят на лыжах дистанцию 1-3 Проходят на лыжах дистанцию 3-4
км по среднепересеченной
км по среднепересеченной местности
местности

Спортивные игры- 8 часов
Жонглирование теннисным мячом,
Выполняют ходьбу в колонне по
выполнение
одному. Выполняют комплекс
отбивания мяча стороной ракетки,
общеразвивающих упражнений.
передвижение,
Дифференцируют
выполнение ударов со
разновидности ударов с помощью
стандартных положений
учителя

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Дифференцируют
разновидности ударов

Совершенствование ранее изученной
техники стойки теннисиста, короткой
и длинной подачи мяча

Техника отбивания мяча над
столом, за ним и
дальше от него.
Упрощенные правила игры

Парная учебная игра в настольный
теннис

Верхняя прямая подача

Выполнение стойки теннисиста и
подачи мяча. Одиночная игра

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют ходьбу
в колонне по одному. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют
подачу и прием теннисного
мяча. Играют в одиночную
учебную игру
Выполнение отбивания мяча ракеткой. Выполняют ходьбу в колонне по
Одиночная игра
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Осваивают
отбивание мяча.
Играют в одиночную учебную
игру
Учебная игра в настольный теннис
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Демонстрируют элементы
техники приема мяча
после подачи.
Играют в одиночную учебную
игру
Выполнение упражнений с набивными Выполняют упражнения с
мячами.
набивными мячами.
Выполнение верхней прямой подачи
Выполняют нижнюю подачу

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Дифференцируют
разновидности
подач.
Играют
в
одиночную
учебную игру

Прямой нападающий удар через сетку
с шагом.
Блокирование нападающих ударов

Выполнение прямого
нападающего удара через сетку,
блокирование

Передача мяча в зонах

Выполнение прыжков вверх на месте,
у сетки.
Выполнение передачи мяча в 6,3,4;
5,3,4 зонах

После показа учителя
выполняют нападающий удар.
Выполняют блокирование
нападающих ударов
Прыгают вверх с места и с шага, у
сетки (3-6 серий по 5-10 раз).
Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4 зонах

После показа учителя
выполняют нападающий удар,
блокируют мяч с помощью
учителя
Прыгают вверх с места и с шага,
у сетки (2-3 серии по 3-5 раз).
Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4
зонах

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют отбивание
мяча.
Играют в одиночную учебную игру
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Демонстрируют элементы
технике в парной игре.

Выполняют упражнения с
набивными мячами.
Выполняют верхнюю прямую
подачу

Переход по площадке после потери
мяча. Учебная игра в волейбол

Бег на 60 м

Бег на средние дистанции (800 м)

Специальные упражнения в длину

Прыжок в длину с разбега. Бег на
скорость до 60 м

Эстафетный бег (4 * 100 м)

Знание правил перехода по площадке. Выполняют переход по площадке,
Выполнение игровых действий,
играют в учебную игру с помощью
соблюдая правила игры
учителя
Легкая атлетика – 12 часов
Выполнение специальных
Выполняют специальные
беговых упражнений.
беговые упражнения.
Выполнение бега с
Выполняют бег с различного
различного старта на 60 м. Выполнение старта на 60 м. Выполняют
прыжков со скакалкой на одной ноге
прыжки на одной ноге, со
скакалкой на месте (5-10 сек.)
Выполнение специальных
Выполняют специальные
беговых упражнений.
беговые упражнения.
Выполнение бега на средней дистанции Бегут кросс на дистанцию 600 м.
Выполнение метания нескольких
Метают несколько мячей в
мячей различные цели из различных
различные цели из различных
исходных положений
исходных положений
Выполнение специальных
Выполняют специальные
прыжковых упражнений.
упражнения на прыжки в
Выполнение прыжка в
высоту меньшее количество
высоту с разбега способом
раз.
«перешагивание»
Выполняют прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание»
Выполнение упражнений в подборе
Выполняют ходьбу в колонне по
разбега для
одному. Выполняют комплекс
прыжков в длину. Ускорение на
общеразвивающих
отрезке 60 м
упражнений. Выполняют прыжки
в длину с небольшого разбега
меньшее количество раз.

Выполнение специальных
беговых упражнений.
Демонстрирование техники
передачи эстафетной палочки.
Выполнение эстафетного бега

Выполняют бег на
скорость 60 м с низкого старта 2
раза
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
специальные беговые

Выполняют переход по
площадке, играют в учебную
игру
Выполняют специальные
беговые упражнения.
Выполняют бег с различного старта
на 60 м. Выполняют прыжки на
одной ноге, со скакалкой на месте
(10-15 сек.)
Выполняют специальные
беговые упражнения. Бегут кросс
на дистанцию 800 м. Метают
несколько мячей в различные цели
из различных исходных положений
Выполняют
специальные
упражнения на прыжки в высоту.
Выполняют
прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют прыжки в длину с
разбега. Выполняют бег на
скорость 60 м с низкого старта 4раза

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
специальные беговые

упражнения. Выполняют
эстафетный бег с этапами до
80 м
62

Метание теннисного мяча на
дальность с полного
разбега по коридору 10 м.

Метание мяча с полного разбега
на дальность по коридору 10 м.
Распределение своих сил по дистанции,
увеличивая и уменьшая скорость бега

Прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание»

Прыжок в длину с места

Метание набивного мяча (3 кг) двумя
руками из
положения стоя снизу впередвверх, снизу через
голову назад, от груди, стоя и сидя
по одному и партнеру

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют метание
малого мяча на
дальность с места (коридор 10
м).
Бегут кросс на дистанции 2 км
Выполнение специальных прыжковых Выполняют специальные
упражнений на прыжки в высоту.
прыжковые упражнения на
Демонстрирование техники
прыжки в высоту.
выполнения прыжка в
Выполняют прыжок в
высоту с разбега способом
высоту с разбега способом
«перешагивание»
«перешагивание» меньшее
количество раз
Выполнение специальных
Выполняют специальные
прыжковых упражнений на прыжки
прыжковые упражнения на
в длину. Демонстрирование техники
прыжки в длину. Выполняют
прыжка с места: сильно
прыжок в длину с места
отталкиваясь и мягко приземляясь
меньшее количество раз
Выполнение бега на 100 м. Метания
Выполняют ходьбу в колонне по
набивного мяча, согласовывая
одному. Выполняют комплекс
движения рук и туловища.
общеразвивающих
Выполнение прыжка в длину (с
упражнений. Выполняют бег на
разбега согнув ноги)
100 м-1 раз.
Бросают набивной мяч из
различных исходных
положений (весом 1-2 кг).
Выполняют прыжок в длину (с
разбега согнув ноги)

упражнения.
Пробегают эстафету (4 * 100 м)

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют метание
малого мяча на
дальность с полного
разбега (коридор 10 м). Бегут кросс
на дистанции 2,5 км
Выполняют специальные
прыжковые упражнения на прыжки в
высоту.
Выполняют прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание»
Выполняют специальные
прыжковые упражнения на прыжки в
длину. Выполняют прыжок в длину с
места
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют бег на 100 м-1 раз.
Бросают набивной мяч из
различных исходных положений
(весом 2-3 кг).
Выполняют прыжок в длину (с
разбега согнув ноги) на основе
подбора индивидуального
разбега

Выполнение бега на 100 м. Метания
набивного мяча, согласовывая
движения рук и туловища.
Выполнение прыжка в длину (с
разбега согнув ноги)

Медленный бег 10-12 мин

Выполнение прыжка в длину с разбега
(согнув ноги) –
девочки.
Выполнение прыжка тройного
прыжка-юноши. Демонстрирование
техники высокого старта, стартового
разгона и плавного перехода в
спокойный бег.
Медленный бег 10-12 мин

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполнение прыжка.
Выполняют прыжок в длину (с
разбега согнув ноги), выполняют
тройной прыжок (юноши).
Начинают бег с
различного старта на 100м – 1
раз. Выполняют медленный бег
10 мин

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют бег на
100 м-1 раз. Бросают набивной мяч
из различных исходных положений
(весом 2-3 кг).
Выполняют прыжок в длину (с
разбега согнув ноги) на основе
подбора индивидуального
разбега
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют прыжок
в длину (с разбега согнув ноги) на
основе
подбора индивидуального разбега,
выполняют тройной прыжок
(юноши). Начинают бег с
различного старта на 100м- 2 раза.
Выполняют медленный бег 12 мин

5. Планируемые результаты изучения учебного предмета 5 класс
Личностные:
принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;
овладение элементарными социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;
владение начальными навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;
формирование адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении.

Предметные:
Минимальный уровень:
иметь представления о разных группах продуктов питания;
знать отдельные виды продуктов питания, относящихся к различным группам; понимать их значения для здорового образа жизни человека;
иметь представления о санитарно-гигиенических требованиях к процессу приготовления пищи;
знать отдельные виды одежды и обуви, некоторых правил ухода за ними;

- соблюдать усвоенные правила в повседневной жизни;
- знать правила личной гигиены и выполнять их под руководством взрослого;
- знать и соблюдать правила поведения в общественных местах (магазинах, транспорте, музеях, медицинских учреждениях).
Достаточный уровень:
- знать способы хранения и переработки продуктов питания;
- составлять ежедневное меню из предложенных продуктов питания;
- соблюдать правила личной гигиены по уходу за полостью рта, волосами, кожей рук и т.д.;
- соблюдать правила поведения в доме и общественных местах;
- иметь представления о морально-этических нормах поведения.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
- 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
- 1 балл - минимальная динамика;
- 2 балла - удовлетворительная динамика;
- 3 балла - значительная динамика.
Оценка предметных результатов осуществляется по итогам индивидуального и фронтального опроса обучающихся, выполнения самостоятельных
работ (по темам уроков), контрольных работ (входных, текущих, промежуточных и итоговых) и тестовых заданий. При оценке предметных результатов
учитывается уровень самостоятельности обучающегося и особенности его развития.
Критерии оценки предметных результатов
Оценка «5» ставится если:
- обучающийся полностью излагает изученный материал в объеме программы по учебному предмету;
- умеет использовать таблицы, схемы;
- понимает и объясняет изученные понятия, термины;
- самостоятельно выстраивает ответ.
Оценка «4» ставится, если обучающийся воспроизводит учебный материал, но допускает 1-2 неточности в фактическом вопросе:
- не может самостоятельно привести пример;
- отвечает на наводящие вопрос.
Оценка «3» ставится, если обучающийся обнаруживает знания и понимание учебного материала по данному вопросу, но эти знания излагает не
полностью, монологическая речь несвязная, воспроизводит изученный материал по наводящим вопросам учителя.
Оценка «2» ставится, если обучающийся не обнаруживает знания и не понимает учебный материал по данному вопросу.
Планируемые результаты изучения предмета «Адаптивная физическая культура» 6 класс
Личностные:
- формирование навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками на уроках ОСЖ;
- овладение начальными трудовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;

- сформированность установки на бережное отношение к материальным ценностям;
- воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Предметные:
Минимальный уровень:
- иметь представления о разных группах продуктов питания;
- знать, из чего состоит пища;
- знать отдельные виды продуктов питания, относящихся к различным группам; понимать их значения для здорового образа жизни человека;
- уметь приготовить несложные виды блюд под руководством учителя;
- различать виды медицинской помощи;
- иметь представления о санитарно-гигиенических требованиях к процессу приготовления пищи;
- соблюдать требования техники безопасности при приготовлении пищи;
- знать отдельные виды одежды и обуви, некоторых правил ухода за ними; соблюдать усвоенные правила в повседневной жизни;
- знать правила личной гигиены и выполнять их под руководством взрослого;
- знать названия торговых организаций, их виды и назначения;
- совершать покупки различных товаров под руководством взрослого;
- знать и соблюдать правила поведения в общественных местах (магазинах, транспорте, музеях, медицинских учреждениях).
Достаточный уровень:
- классифицировать продукты питания по содержанию в них различных веществ;
- соблюдать санитарно-гигиенические правила при приготовлении пищи;
- уметь самостоятельно приготовить несложные знакомые блюда;
- уметь самостоятельно совершать покупки товаров ежедневного назначения;
- уметь пользоваться бытовой техникой (посудомоечная машина, тостер, кухонный
комбайн, электрический чайник, варочная панель);
- уметь выполнять последовательность утреннего и вечернего туалета;
- классифицировать личные и общие предметы личной гигиены;
- классифицировать виды жилых помещений в городе и селе;
- описывать способ передвижения в школу и обратно;
- знать образовательные учреждения нашего города;
- осознавать необходимость соблюдения режима дня для сохранения здоровья;
- знать место работы родителей и ближайших родственников;
- уметь оказать первую помощь при порезах.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
− 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
− 1 балл - минимальная динамика;
− 2 балла - удовлетворительная динамика;

− 3 балла - значительная динамика.
Оценка предметных результатов осуществляется по итогам индивидуального и фронтального опроса обучающихся, выполнения
самостоятельных работ (по темам уроков), контрольных работ (входных, текущих, промежуточных и итоговых) и тестовых заданий. При оценке
предметных результатов учитывается уровень самостоятельности обучающегося и особенности его развития.
Критерии оценки предметных результатов
Оценка «5» ставится если:
- обучающийся полностью излагает изученный материал в объеме программы по учебному предмету;
- умеет использовать таблицы, схемы;
- понимает и объясняет изученные понятия, термины;
- самостоятельно выстраивает ответ.
Оценка «4» ставится, если обучающийся воспроизводит учебный материал, но допускает 1-2 неточности в фактическом вопросе:
- не может самостоятельно привести пример;
- отвечает на наводящие вопрос.
Оценка «3» ставится, если обучающийся обнаруживает знания и понимание учебного материала по данному вопросу, но эти знания излагает не
полностью, монологическая речь несвязная, воспроизводит изученный материал по наводящим вопросам учителя.
Оценка «2» ставится, если обучающийся не обнаруживает знания и не понимает учебный материал по данному вопросу.
Планируемые результаты изучения предмета «Адаптивная физическая культура» 7 класс

Личностные:
- сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному
отношению к материальным и духовным ценностям;
- владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия, использование доступных информационных технологий
для коммуникации;
- овладение трудовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;
- сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;
- развитие этических чувств, проявление доброжелательности, взаимопомощи.
Предметные:
Минимальный уровень:
- представления о разных группах продуктов питания; знание отдельных видов продуктов питания, относящихся к различным группам; понимание
их значения для здорового образа жизни человека;
- приготовление несложных видов блюд под руководством педагогического работника;
- представления о санитарно-гигиенических требованиях к процессу приготовления пищи;
- соблюдение требований техники безопасности при приготовлении пищи;
- знание названий торговых организаций, их видов и назначения;
- совершение покупок различных товаров под руководством взрослого;

- знание и соблюдение правил поведения в общественных местах (магазинах, транспорте, музеях, медицинских учреждениях);

Достаточный уровень:
- знание способов хранения и переработки продуктов питания;
- составление ежедневного меню из предложенных продуктов питания;
- самостоятельное приготовление несложных знакомых блюд;
- самостоятельное совершение покупок товаров ежедневного назначения;
- соблюдение правил личной гигиены по уходу за полостью рта, волосами, кожей рук;
- соблюдение правила поведения в доме и общественных местах; представления о морально-этических нормах поведения;
- некоторые навыки ведения домашнего хозяйства (уборка дома, стирка белья, мытье посуды);
- навыки обращения в различные медицинские учреждения (под руководством взрослого).
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
− 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
− 1 балл - минимальная динамика;
− 2 балла - удовлетворительная динамика;
− 3 балла - значительная динамика.
Оценка предметных результатов осуществляется по итогам индивидуального и фронтального опроса обучающихся, выполнения самостоятельных
работ (по темам уроков), контрольных работ (входных, текущих, промежуточных и итоговых) и тестовых заданий. При оценке предметных результатов
учитывается уровень самостоятельности обучающегося и особенности его развития.
Критерии оценки предметных результатов
Оценка «5» ставиться если:
- обучающийся полностью излагает изученный материал в объеме программы по учебному предмету;
- умеет использовать таблицы, схемы;
- понимает и объясняет изученные понятия, термины;
- самостоятельно выстраивает ответ.
Оценка «4» ставиться, если обучающийся воспроизводит учебный материал, но допускает 1-2 неточности в фактическом вопросе:
- не может самостоятельно привести пример;
- отвечает на наводящие вопросы.
Оценка «3» ставиться, если обучающийся обнаруживает знания и понимание учебного материала по данному вопросу, но эти знания излагает не
полностью, монологическая речь несвязная, воспроизводит изученный материал по наводящим вопросам учителя.
Оценка «2» ставится, если обучающийся не обнаруживает знания и не понимает учебный материал по данному вопросу.
Планируемые результаты изучения предмета «Адаптивная физическая культура» 8 класс
Личностные:
- осознание себя как гражданина России;
- способность к осмыслению картины мира, ее временно-пространственной организации;

- сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
- сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;
- овладение трудовыми навыками, используемыми в повседневной жизни.
Предметные:
Минимальный уровень:
- приготовление несложных видов блюд под руководством педагогического работника;
- представления о санитарно-гигиенических требованиях к процессу приготовления пищи;
- соблюдение требований техники безопасности при приготовлении пищи;
- знание отдельных видов одежды и обуви, некоторых правил ухода за ними; соблюдение усвоенных правил в повседневной жизни;
- знание названий предприятий бытового обслуживания и их назначения;
- решение типовых практических задач под руководством педагогического работника посредством обращения в предприятия бытового
обслуживания;
- представления о различных видах средств связи;
- знание и соблюдение правил поведения в общественных местах (магазинах, транспорте, музеях, медицинских учреждениях).
Достаточный уровень:
- составление ежедневного меню из предложенных продуктов питания;
- самостоятельное приготовление несложных знакомых блюд;
- самостоятельное совершение покупок товаров ежедневного назначения;
- соблюдение правила поведения в доме и общественных местах; представления о морально-этических нормах поведения;
- некоторые навыки ведения домашнего хозяйства (уборка дома, стирка белья, мытье посуды);
навыки обращения в различные медицинские учреждения (под руководством взрослого);
пользование различными средствами связи для решения практических житейских задач.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
− 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
− 1 балл - минимальная динамика;
− 2 балла - удовлетворительная динамика;
− 3 балла - значительная динамика.
Оценка предметных результатов осуществляется по итогам индивидуального и фронтального опроса обучающихся, выполнения
самостоятельных работ (по темам уроков), контрольных работ (входных, текущих, промежуточных и итоговых) и тестовых заданий. При оценке
предметных результатов учитывается уровень самостоятельности обучающегося и особенности его развития.
Критерии оценки предметных результатов
Оценка «5» ставиться если:
- обучающийся полностью излагает изученный материал в объеме программы по учебному предмету;
- умеет использовать таблицы, схемы;
- понимает и объясняет изученные понятия, термины;

- самостоятельно выстраивает ответ.
Оценка «4» ставиться, если обучающийся воспроизводит учебный материал, но допускает 1-2 неточности в фактическом вопросе:
- не может самостоятельно привести пример;
- отвечает на наводящие вопросы.
Оценка «3» ставиться, если обучающийся обнаруживает знания и понимание учебного материала по данному вопросу, но эти знания излагает не
полностью, монологическая речь несвязная, воспроизводит изученный материал по наводящим вопросам учителя.
Оценка «2» ставится, если обучающийся не обнаруживает знания и не понимает учебный материал по данному вопросу.
Планируемые результаты изучения предмета «Адаптивная физическая культура» 9 класс

Личностные:
- осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;
- овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
- способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
- развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление
сопереживания к чувствам других людей;
- владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия, использование доступных информационных технологий
для коммуникации;
- проявление готовности к самостоятельной жизни.
Предметные:
Минимальный уровень:
- приготовление несложных видов блюд под руководством педагогического работника;
- представления о санитарно-гигиенических требованиях к процессу приготовления пищи;
- соблюдение требований техники безопасности при приготовлении пищи;
- знание названий предприятий бытового обслуживания и их назначения;
- решение типовых практических задач под руководством педагогического работника посредством обращения в предприятия бытового
обслуживания;
- знание названий торговых организаций, их видов и назначения;
- совершение покупок различных товаров под руководством взрослого;
- первоначальные представления о статьях семейного бюджета;
- представления о различных видах средствах связи;
- знание и соблюдение правил поведения в общественных местах (магазинах, транспорте, музеях, медицинских учреждениях).
Достаточный уровень:
- составление ежедневного меню из предложенных продуктов питания;
- самостоятельное приготовление несложных знакомых блюд;
- самостоятельное совершение покупок товаров ежедневного назначения;
- соблюдение правила поведения в доме и общественных местах; представления о морально-этических нормах поведения;

- некоторые навыки ведения домашнего хозяйства (уборка дома, стирка белья, мытье посуды);
- навыки обращения в различные медицинские учреждения (под руководством взрослого);
- пользование различными средствами связи для решения практических житейских задач;
- знание основных статей семейного бюджета; коллективный расчет расходов и доходов семейного бюджета;
- составление различных видов деловых бумаг под руководством педагогического работника с целью обращения в различные организации
социального назначения.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
− 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
− 1 балл - минимальная динамика;
− 2 балла - удовлетворительная динамика;
− 3 балла - значительная динамика.
Оценка предметных результатов осуществляется по итогам индивидуального и фронтального опроса обучающихся, выполнения самостоятельных
работ (по темам уроков), контрольных работ (входных, текущих, промежуточных и итоговых) и тестовых заданий. При оценке предметных результатов
учитывается уровень самостоятельности обучающегося и особенности его развития.
Критерии оценки предметных результатов
Оценка «5» ставиться если:
- обучающийся полностью излагает изученный материал в объеме программы по учебному предмету;
- умеет использовать таблицы, схемы;
- понимает и объясняет изученные понятия, термины;
- самостоятельно выстраивает ответ.
Оценка «4» ставиться, если обучающийся воспроизводит учебный материал, но допускает 1-2 неточности в фактическом вопросе:
- не может самостоятельно привести пример;
- отвечает на наводящие вопросы.
Оценка «3» ставиться, если обучающийся обнаруживает знания и понимание учебного материала по данному вопросу, но эти знания излагает не
полностью, монологическая речь несвязная, воспроизводит изученный материал по наводящим вопросам учителя.
Оценка «2» ставится, если обучающийся не обнаруживает знания и не понимает учебный материал по данному вопросу.